《变形计》是湖南卫视的一档生活类角色互换节目，参加节目的嘉宾是贫穷和富贵两方子女互换身份生活7天，体验对方的生活，虽然此节目说可以让更多人关注到贫穷地区的孩子，但实际上更多人是关注到是城市富贵孩子的教育；而且该节目在2006年开播，却在同班人马打造的《爸爸去哪儿》爆红才被观众熟知。