在洗完脸后将适当的茶油均匀的涂抹在脸部，再从脸部的中间部位向左右两侧进行按摩，两三分钟之后再从脸部的下巴部位向上进行按摩，直到将茶油全方面的涂抹在脸上即可。
再拿一张化妆棉沾湿热水，将脸上的油擦干净并且进行清洗。茶油涂脸不能频繁使用，一天涂一次即可。
1、早晨
洗完脸后，手掌上滴几滴山茶油，然后轻轻地按压眼角、脸颊、脖子和领部。
用山茶油在眼角皱纹处轻轻按摩，可去细纹，减轻深纹。
2、晚上
将山茶油抹在半湿棉球上，并用水洗掉化妆物；洗完后，再用山茶油涂抹，以保持皮肤整夜湿润。
用几滴茶油在妊娠纹处按摩片刻，长期坚持下去，可消除妊娠纹，达到腹部美体的目的。
用一匙砂糖和山茶油混合一起可制成美白面膜，每周用三次，不但能收缩毛孔，还有显著的美白效果。
3、皮肤特别护理
山茶油最适合用于身体按摩或轻微按摩。
沐浴时，先将身体洗净，再用棉花浸润山茶油涂遍全身，然后用热毛巾包裹，10分钟后再用温水洗一遍即可
正确护肤的顺序是这样的，一洁面先要把脸用洗面奶洗干净，干洗皮肤，建议晚上多洗一次，早上用清水洗，二是擦脸洁面后用一次性毛巾或海绵扑擦拭干净，三是擦完擦干脸后用爽肤水轻轻拍打至完全吸收4，精华涂面部精华，眼部精华进行眼部按摩，5，乳液或面霜在天热的时候最好在精华之后使用乳液，防止水分蒸发。
早上护肤：洁面-爽肤水-眼部护理-精华液-乳液-面霜-防晒-隔离；
晚上护肤：卸妆-洁面-爽肤水-眼部护理-精华液-乳液-面霜；
周期护肤：角质素、按摩膏、面膜。
周期护肤根据皮肤需求，可以安排在日常的早晚护理中。
在护肤上，主要分为五类类：清洁护肤、眼部护肤、基础护肤、防护和周期护肤。也是我们日常护肤主要要做的护肤
1、早晨
洗完脸后，手掌上滴几滴山茶油，然后轻轻地按压眼角、脸颊、脖子和领部。
用山茶油在眼角皱纹处轻轻按摩，可去细纹，减轻深纹。
2、晚上
将山茶油抹在半湿棉球上，并用水洗掉化妆物；洗完后，再用山茶油涂抹，以保持皮肤整夜湿润。
用几滴茶油在妊娠纹处按摩片刻，长期坚持下去，可消除妊娠纹，达到腹部美体的目的。
用一匙砂糖和山茶油混合一起可制成美白面膜，每周用三次，不但能收缩毛孔，还有显著的美白效果。
3、皮肤特别护理
山茶油最适合用于身体按摩或轻微按摩。
沐浴时，先将身体洗净，再用棉花浸润山茶油涂遍全身，然后用热毛巾包裹，10分钟后再用温水洗一遍即可
、凉拌食用
山茶油在不需加热的情况下，可以直接用于凉拌各种荤素菜，同时还可以调制色拉酱，具有色泽鲜亮、口味爽滑，清淡不油腻等特点。
2、热炒食用
营养专家指出热锅冷油的烹调方式可以保证菜品色、香、味和营养的正确方法。用山茶油热炒食品不发黑，清爽可口，不油腻。
3、煎炸食用
煎炸食品时，普通食用油在高温下会产生过氧化物，对人体极为有害。而山茶油含有抗氧化物，可以220度高温连续油炸20小时不变质，不产生反式脂肪酸，品质也不会发生改变，是更理想、更健康的煎炸食用油。
1、卸妆：每天晚上，用卸妆油或者卸妆乳清洁彩妆残留，建议如果用了隔离也要卸妆。因为眼部肌肤比较细嫩，最好用专门的眼唇部卸妆产品。
2、洁面乳清洁：每天早晚各一次的清洁工作，用洁面乳清洁皮肤，可以温和并彻底地卸除你脸上的化妆品、表面油脂及污垢。
3、化妆水或爽肤水：在清洁完面部之后，用化妆水或爽肤水轻拍与面部，湿气充分吸收，帮助收缩毛孔，赠加肌肤的柔软感，起到一个保湿的作用。
4、精华或原液：给皮肤真皮层补充必要的水分和养分，充分滋养皮肤真皮层，抑制皮肤干。
应该是先进行基础护理，即清洁、爽肤、润肤，然后进行重点护理，比如眼部护理、面膜等。具体来说，应该选择适合自己肤质的洗面奶、爽肤水和面霜进行基础护理，其中爽肤水可以帮助清理化妆水和水垢残留，让皮肤更透彻呼吸，面霜则可以保湿、锁水、修护肌肤。重点护理可以根据个人的需要和肤质选择，常见的比如眼霜、唇膜和面膜等。此外，注意晚上使用的护肤品要避免过于滋润和油腻，以免堵塞毛孔和引起肌肤问题。
餐具使用的正确方法有：
餐具可以分很多种，不同的餐具用法不一样，就比如餐勺，餐勺是用于喝汤、搅拌咖啡时使用的，在使用餐勺时要保持干净，餐勺中的食物要一次入口;餐巾应该折叠平铺在大腿上，主要用来保洁衣服、擦拭口部，不能用来擦餐具;筷子是用来夹菜使用的，使用完之后要放置平整，保持干净。
二、餐具的消毒方法
1、如果没有消毒柜的话，那可以将餐具放入蒸锅里，加火烧水消毒，一般蒸30分钟左右即可，然后等餐具冷却后即可使用，不要用抹布擦干，避免细菌感染。
2、如果家里有消毒柜的话，那可以直接将餐具放入消毒柜里面直接消毒，消毒柜带有臭氧和远红外线，只要将消毒柜的温度调好，即可对餐具进行消毒。
3、如果餐具比较多的话，比如酒店、餐饮店餐具较多，那可以直接送到消毒中心消毒，这里的大型洗碗机，洗碗和消毒为一体，可以有效的对餐具进行消毒。
4、对于不耐高温的餐具，可以使用药物消毒，但是用药物消毒的话不宜过量，要注意药液必须没过餐具，而且浸泡时间要够，一般浸泡15-30分钟即可，浸泡之后再用清水冲洗干净。
5、可以将餐具放在阳光的暴晒，通过太阳的紫外线对餐具进行消毒杀菌，暴晒之后要记得用清水冲洗干净。
1、司机要经考试合格并持有操作证者，方可进行操作，重型轨道车必须经过年审合格；严禁驾驶和拖挂平共处有缺陷的车辆。
2、出车前应检查油、水、电各种皮带、喷油泵联接盘刻度，传动机构连接螺栓是否正常。
3、起动发动机，每次不能超过5秒，在间隙30秒后再进行起动，连续3~4次无法起动时，应检查排除故障。
4、起动后，在怠速500~600rpm时，油压力应达到规定。
5、空压机工作，在缓解位置高压风应在逐渐上升至0.8MPa，制动风缸和均衡风缸风压上升至0.45~0.6Mpa。
6、进行手制动，检查制动系统是否正常，缓解时间不应超过35秒。
7、关闭非操作端自动阀塞门，手油门放在熄火位置，转换开关放在中立位置，非本车司机一律禁止入座司机位。
8、行驶过程中，时刻注意各种仪表显示，走行声响，如有不正常情况，应立即解决或在就近车站处理。
9、轨道平车装载货物时，必须符合铁路技术规定和轨道车技术规定。
10、两组以上重型轨道车联挂运行时，重车应在前，司机应加强联系。
11、下坡时严禁熄火，严禁踏下离合器空档溜放。
12、轨道车的行车备品应符合《轨规》要求，并认真填写运行日志。
13、重型轨道车在车站停留过夜时要按规定进行防护。
14、认真填写运转、交接班和检查记录。