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减肥绝招二：蒸苹果
材料：苹果1个，食盐少许
做法：
1、苹果用水冲洗一下，在苹果表皮上放少许食盐，双手握着苹果来回搓，这样不仅可以清除苹果表面的脏东西，还能够起到杀菌的作用。然后用水冲洗干净，将苹果对半切开。
2、去掉苹果的根蒂，用勺子挖掉苹果核。将苹果切成均匀的小块，这样蒸的时候就可以在短时间内熟透。
3、将切好的苹果放入小碗内，然后放入锅上蒸，锅开后，大火蒸5分钟取出，稍冷却后即可食用。
功效：苹果具有生津止渴、健脾益胃、养心益气等功效，它不仅能够提供人体所需要的营养元素，还能够防止疾病的产生，缓解不良情绪，对于减肥瘦身也有非常好的帮助。

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