【图】赵文卓肌肉健身照  健壮男神赵文卓教你肌肉锻炼法

2015/10/29 11:49:11 作者:O1-chenz… 来源:伊秀娱乐网
电影唯一的看点就是赵文卓肌肉。赵文卓全城通缉肌肉估计吓到不少人,赵文卓全裸秀肌肉,露出厚厚胸肌及饱满的臀部。赵文卓全城通缉肌肉图片,教你肌肉男锻炼方法。

锻炼胸肌外侧,平板和上斜哑铃飞鸟,是发展胸肌外侧最好的练习。建议你用缓慢的方式完成哑铃飞鸟练习。做3组,每组使用最大重量做6~8次。

42岁的他可算是从影以来最性感的一次,在淋浴戏脱光,露出厚厚胸肌及饱满的臀部。据知,拍摄期间,剧组将女性工作人员清场,不过在场的男性工作人员都开玩笑说:“看完B面,可以把A面翻过来了吗?”他表示没有心理负担:“身体只服务于表演的一个工具。”

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