【图】赵文卓肌肉健身照  健壮男神赵文卓教你肌肉锻炼法

电影唯一的看点就是赵文卓肌肉。赵文卓全城通缉肌肉估计吓到不少人，在一个洗澡的场景中赵文卓全裸秀肌肉，露出厚厚胸肌及饱满的臀部。

随着新戏《全城通缉》即将于11月6号全国上映，近期人气爆棚的赵文卓被网友曝光一组昔日旧照，俊美帅气的容颜、阳刚英武的气质、深情款款的眼神引发网友共鸣，话题“#陪我们走过这些年的赵文卓#”也在半日之内积累138.9万的点阅，大家回顾赵文卓在《青蛇》、《方世玉》、《至尊红颜》、《风云》、《花木兰》、《满汉全席》等影视作品中所饰演的经典角色，共忆男神陪伴的岁月。
被称为打星中“异类”的赵文卓，在影视作品撑得起霸气风范又蕴藏绅士品格，舞刀弄剑更关不住骨子里的潇洒脱俗，颜值爆表、文武兼修。艺海驰骋20余载，从血气方刚的翩翩少年到成熟儒雅的萌叔好爸，持续奉上的影视作品更见赵文卓愈发耀眼的个人魅力。新作《全城通缉》将放下拳脚刀棍，全靠眉眼内心见真章，新鲜感十足的赵文卓再度引爆全民期待。
赵文卓全城通缉肌肉估计吓到不少人，在一个洗澡的场景中赵文卓全裸秀肌肉，胸肌比女人的还大，如此健硕胸肌怎么炼成的？小编赵文卓全城通缉肌肉图片，教你肌肉男锻炼方法。
仰卧举腿蹬车，这个方法很简单，就是仰卧起坐的升级版。
注意：　1.初次做这个动作会感觉很累，幅度不宜过大，速度不宜过快。
2.动作做熟练以后，每次“蹬车”的时候将腿伸直就可以增加锻炼的强度。双杠臂屈伸，双手分别握杠，两臂支撑在双杠上，头正挺胸顶肩，躯干、上肢与双杠垂直，屈膝后小腿交叠于两脚的踝关节部位。肘关节慢慢弯屈，同时肩关节伸屈，使身体逐渐下降至最低位置，再用两臂用力撑起至还原。

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