【图】秘密花园图片欣赏 减压还要从头做起

涂色早已不止是幼儿园小朋友的专利了，近来有一本叫做《秘密花园》的涂色书长期占据了英美亚马逊畅销榜第一名，现在更是风靡亚洲。每个人的身边似乎都有几个沉迷在这本涂色书里的朋友。毕竟人生中似乎总有许许多多让你觉得压力太大、难以承受的时刻，因此有人把涂色当成缓解压力、放松情绪的途径，也有人觉得自己经此找寻到了久违的童真。所以你也找遍全网、不怕高价地火速买下这本风靡全球的绘本，希望真的能像宣传文案上说的那样建造起一个独属于自己的《秘密花园》，给自己片刻宁静去对抗心底的不安与焦虑。在你的想象中，最后的作品应该是这样的——
在社会生活中，人们时时刻刻都要保持举止恰当、形象体面，生怕一不小心就会行差踏错，当然也没法容忍自己连一本涂色书都画不好。抛开《秘密花园》是否能的能让人解压的问题不说，人们更关注的其实是压力为何总与我们形影不离，以及如何才能科学健康地释放压力。

当今的西方医学与传统的中医都明确指出了情绪对身体状态和个人生活的影响。美国生理学家艾尔马的实验研究证明了，人在生气时的生理反应非常剧烈, 同时会分泌出许多有毒性的物质。消极情绪长期存在，生理变化不能复原时, 情绪压力就会损伤健康。

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