体检前当然能涂护肤品啦！护肤品是让脸部皮肤不干燥，不会影响体检者体检。但是体检当天要素颜不应该化妆，包括涂口红、指甲油、睫毛膏、面部彩妆等。
因为这些装饰会影响医生对疾病的判断，如是否有贫血、心脏病和呼吸系统疾病等。一些金属饰品最好也不要戴。
首先一定要做到把面部清洁干净，然后依次用水、乳、精华、霜，一步一步慢慢涂抹，每一步都要涂抹透
用防辐射屏可以防辐射！但是个人建议不管是电脑还是手机，适当休息放松，不能长时间玩！
铝可以防辐射，但不能防止所有的辐射。
任何物质对射线都有一定的阻挡能力，如大气层，就保护了地面上的生物免受来自太阳、宇宙的射线辐射；所以即使很薄的一层铝合金也能阻挡一定的射线的影响，这可以在X射线透视中被观察到。
因为重金属铅对辐射的阻隔能力强，一般以1毫米铅板对射线的阻挡能力为准，其他材料1毫米厚对射线的阻挡能力与之比较作为“比当量”，比当量越接近1，阻挡能力越强，铝及铝合金的比当量很低。
铜有防辐射效果，但是铝和铅防辐射效果比铜效果好。
工业防辐射铝和铅是为了减少穿透性，比如防X光等。而电磁波防辐射，比如防电话电话微波炉等电磁辐射多用合金和银材料，日本在广岛核辐射时也试验用树脂制作防辐射材料。
辐射指的是由场源出的电磁能量中一部分脱离场源向远处传播，而后再返回场源的现象，能量以电磁波或粒子（如阿尔法粒子、贝塔粒子等）的形式向外扩散。
一般等个五分钟或者十分钟就可以了，等护肤品被皮肤所吸收后再上防晒。涂完水乳是可以直接涂抹防晒霜的，不过要等水乳完全被肌肤所吸收后再涂抹防晒霜，这样有助于让我们的肌肤充满光泽，如果水乳还没有完全被吸收，便涂抹防晒霜，就会失去防晒霜的效果，等于白白浪费了防晒霜。
一般来说防晒霜是护肤的最后一步。可以先洁面，擦化妆水，面霜，精华。等前面的都干了，就可以涂抹防晒霜了。正确顺序应该是：
洁面 → 爽肤水→ 面霜/乳液 →修眉 →防晒隔离霜 → 修颜液 → 粉底 → 粉饼 → 画眉 → 眼影 → 眼线 → 唇线口红 → 腮红 → 定妆 → 夹睫毛 → 假睫毛 → 睫毛膏
如果按正常护肤顺序的话，应该是先用防晒霜，再用隔离霜。在使用防晒霜之前，做好基础护理是必须的步骤。
防晒霜是属于护理肌肤防止紫外线伤害用的，隔离霜则是属于化妆时底妆中的一部分，所以正确的步骤是防晒在隔离之前。这个顺序非常重要，如果弄反的话不仅会大大减小防晒的效果，还会使得妆容不服帖、容易脱妆。
晚上擦护肤品对皮肤有好处。如果想要好皮肤，晚上保养是关键。人体有自己的代谢行程表，而夜间11点-2点正是肌肤细胞修复、新陈代谢最快的时期，也是预防老化的最佳时机。
睡前为肌肤擦上滋养的抗老晚霜，让成分中“加速新陈代谢”的效果助你一臂之力，早上起来就能看见好肤色。
另外，睡觉环境干净，没有白天的灰尘和紫外线的干扰，加上肌肤自身的肤温增高、毛孔扩张，出油量却较少，正是营养成分渗入细胞作用的好时机。
平常稍嫌油腻的乳霜，睡前抹一抹，第二天早上的脸蛋就会光彩照人。
1、洗脸：白天只用洗面奶就行了，晚上的话，先用卸妆乳，再用洗面奶。化妆过或者使用过隔离霜、防晒霜就一定要卸妆。
2、使用爽肤水：用化妆棉蘸爽肤水擦脸，能起到二次清洁的作用，如果想保湿就用手直接拍脸上，但是不能太重，轻拍就可以。无论用哪种方法，都要用到皮肤不干为止。
3、使用精华液：先将手部搓热，将精华液均匀的搽在脸上，注意精华成分要避开眼周肌肤，用手掌轻轻按压面部的U区，按照由下到上、由外至内的方式轻柔按压，确保精华成分的完全吸收，T区也用相同的方式重复。最后利用手指肚轻轻敲弹脸部的肌肤，100下为一组，进行3组即可。
4、保湿：根据自己的肤质选择不同的保湿护肤品。秋冬季节皮肤干的话就用霜，白天用日霜，晚上用晚霜。春夏皮肤比较湿润用乳就行了。
5、隔离：取适量隔离霜于两颊处，额头，下巴，用中指和无名指两个个指腹，从脸颊处向下拉伸；扩展到额头中央，再向两边拉伸，随后轻轻拍打直至完全吸收。
6、防晒：防晒霜应该根据自己的需要和防晒霜的SPF与PA值去选择，防晒霜的功效时间长短是取决于SPF值得大小。