通常胸小的主要原因是由于发育不良，或者是遗传因素造成的，平时可以在营养结构上可以多吃一些蛋白质和维生素含量高的食物，比如豆类，蛋类，鱼类，牛肉类等食物都含有丰富的营养成分，平时最好不要吃刺激性的食物，另外，还可以通过适量运动来增加胸部肌肉的生长速度，多做一些扩胸运动，来促进胸部的血液循环，平时要注意休息，不要熬夜，保持良好的心情状态，
通过手肘提胸锻炼能使胸部变大或者鸽子式瑜伽锻炼也能使胸部变大。
右手手肘弯曲放在耳后，让左手弯曲后放在肩部，吸气将右手尽量提升到最高的自身显得，并且保持动作10秒钟的时间，然后换一边，将左手肘弯曲放于耳后，右手屈曲放于肩部，吸气将左手左手肘弯曲放于耳后，右手屈曲放于，将此动作重复来回做10次即可，可以有效的帮助提升胸部线条，让胸部变得更加坚挺迷人。
不能！
其实乳房是由脂肪和乳腺构成，所以大小就与女生的体内脂肪多少和乳腺的大小有关。健身不但没有丰胸的效果，而且还可能会使得胸变小，当然这只是针对一部分人的情况。比如如果自身本身就属于微胖型丰满型身材，这个时候去健身的话，如果减脂达到一定的程度是可以减去胸部多余的脂肪的，所以胸会变小。而像本身身材就比较瘦，比较骨感的女生去健身的话，本身胸部脂肪就没有多少，所以也不会有胸变小的情况。
但能塑性
很多人说很多女生健完身后好像胸大了，其实这是两方面原因，一是胸肌的锻炼使得原来下垂的胸部变得挺拔，二是由于健身会锻炼到背肌和竖脊肌，使得人不再驼背，那么女生的胸也不再含缩着，而是挺起来了。所以这两方面原因使得胸在视觉上好像变大了起来。
受精以后，可能会出现胸部变大的情况，不过也不能以胸部变大来确认有没有受精成功。同房受孕成功后，受精卵一周左右会着床。受精卵着床以后，体内的绒毛膜促性腺激素增多，此时抽血化验，可以在孕妇的血清中监测到。如果着急，建议在性生活后十天左右，去医院抽血化验。
1：逆水寒无法使胸部变大。因为逆水寒是一款游戏，并不具有改变身体外貌的功能。要改变胸部大小，通常需要进行运动、按摩、调整饮食等方法，而逆水寒是一个虚拟的游戏世界，并不能对现实生理造成影响。如果你希望改变胸部大小，建议向专业的医疗机构或者美容专家咨询，以获取更准确和安全的建议和方法。
周秀娜 杨幂 柳岩 张馨予 于咏琳 周韦彤 杨梓瑶 郭书瑶 曾之乔 刘品言 陈乔恩 蔡依林 巩俐 吕佳容 *** 潘霜霜 潘春春等
如果你胸部脂肪本来就少是很难通过训练来练大的。我本人166.女生这个身高骨架算是大骨架了，胸小一点挺好的，穿衣服显时尚个性 会比较干练，就像超模“表姐”那样，如果胸大就会显的上半身圆润会比较女人味。
但我们不是那一款啊。我健身3年也以为胸可以通过负重训练变大些，或者说练出肌肉乳沟、但我要告诉你的是。我确实练出来了，但我并不觉得很好看，还会显的你有点壮，那是胸肌，不是胸部
所以我现在的训练方案也变了，比较注重体态，形体上的塑造。偶尔做力量训练练胸也不上重量了就做徒手俯卧撑，和背部一起带着练。
胸部大小，大部分由基因决定。要不然就去隆胸好了！
金惠秀 金惠秀可以说是韩国人心目中的阿姐级影后,台湾、香港观众都认为她是韩国钟丽缇,金惠秀虽然很瘦,但是非常的性感。
乳房突然变大了。这取决于单侧乳房是否同时变大或双侧乳房是否同时变大。如果单侧乳腺突然变大，可能是乳腺有病变，包括炎性病变和肿块性病变。炎症性疾病，如慢性乳腺炎、浆细胞性乳腺炎、亚急性或慢性乳腺脓肿。如果双侧乳房对称性突然变大，有两种可能，一种是怀孕，另一种是卵巢疾病。乳房突然变大，应及时到医院检查，明确诊断。
小骨架胸部变大的时间取决于多种因素，如个人体质、锻炼强度、营养状况等。一般来说，通过合理的锻炼和营养摄入，大约需要3-6个月的时间可以见到明显的胸部变化。合理的锻炼计划：针对小骨架的特点，建议选择适合小骨架的胸部锻炼动作，如卧推、哑铃飞鸟等。每周进行3-4次胸部锻炼，每次3-4组，每组8-12个动作，持续3-6个月，可看到明显的胸部增大效果。合理的营养摄入：胸部肌肉的生长需要足够的蛋白质和能量，建议在锻炼后及时补充蛋白质和碳水化合物，如鸡胸肉、牛奶、燕麦等。同时，保持饮食均衡，避免过度节食或暴饮暴食。持之以恒：胸部变大的过程需要时间和耐心，切勿急于求成。持之以恒的锻炼和营养摄入是关键，只有在长期坚持的基础上，才能看到明显的效果。总之，小骨架练胸变大需要一定的时间和耐心，合理的锻炼计划和营养摄入是关键。在锻炼过程中，要注意动作标准，避免受伤。如有疑虑或身体不适，建议及时咨询专业教练或医生。请注意：以上内容仅供参考，不能作为医学诊断、治疗依据或指导建议。请您随时关注身体状况，切勿盲目用药或治疗，如遇病情变化或感觉任何不适，建议您及时向专业人士求助，可线上咨询医生，或者去线下医疗机构就诊。