韦伟（98岁）
生活愉快，爱打扮
韦伟，1918年生，中国著名电影演员。主要代表作品有《夜店》、《小城之春》、《江湖儿女》、《姊妹曲》。
1948年，韦伟主演了她毕生最好的影片——《小城之春》，在片中饰演周玉纹一角，这部横空出世的名片令其声名鹊起。
韦伟于1960年息影。晚年居住在弥敦道上的一幢公寓大楼里，她在香港生活得很愉快，虽然年事已高，但满头银丝，容光焕发。
她还经常出席一些活动，有时外出还不忘在脖子上系上一条美丽的丝巾——那是玉纹喜欢的打扮。
于蓝（95岁）
人老不能懒惰
于蓝，1921年生，中国著名表演艺术家。代表作品有《翠岗红旗》、《龙须沟》、《林家铺子》、《烈火中永生》等。
如今95岁的于蓝已满头银丝，除了行动略微不便，她依然思维清晰敏捷，精神矍铄。
她在《烈火中永生》中扮演的“坚强刚毅”的江姐形象，一直深入人心。而在现实中，于蓝更是与癌症抗争了34年。
于蓝说，人老了最重要的是不能懒惰，但身体锻炼要适度，要在自己健康条件允许的范围内做些健体锻炼。
第二次手术后，于蓝每天都要练太极剑和几种养生功。
除了坚持锻炼外，于蓝还建议中老年朋友要保持乐观的生活态度，不要留太多的烦恼在心里，学会排解，保持好的心情对健康很重要。
秦怡（94岁）
人老心不老
▲秦怡（右）和日本女演员吉永小百合
秦怡，1922年生，著名演员艺术家。代表作品有《马兰花开》、《女篮5号》。
秦怡是真的美，皮肤白皙，五官俊俏，年轻时就被周恩来总理赞为“中国最美丽女性”。
如今94岁的她，银发微卷，穿着简洁，端庄从容，精神焕发，美不减当年。
秦怡曾先后4次身染重病，开过7次刀，还得了肠癌……回忆起这些经历，秦怡颇为感慨，并总结自己的养生经说：
主要是心态好，不要老觉得自己老了，不行了，不然就真的什么事都做不了。
王丹凤（92岁）
不烦恼，老的慢
王丹凤，1924年生，是中国电影的传奇，她是新中国22大影星之一，风华绝代的电影女明星！
代表作品有《新渔光曲》、《三朵花》、《丹凤朝阳》。
如今的王丹凤依然精神矍铄，衣着入时。
当有人问她的养生之道时，她说：“健康是指身体和精神两个方面的健康。精神上，忧愁烦恼最使人衰老；身体则离不开体育锻炼。”
王丹凤长年累月地坚持体育锻炼，年岁虽然大了，体态却依然苗条、轻盈。
田华（88岁）
靠自己，笑对生活
田华，原名刘天花，1928年生，中国著名电影表演艺术家。代表作品有《白毛女》、《党的女儿》。
已经年近9旬，田华至今身板很硬朗，积极乐观，精气神十足。
每次站到舞台上，她就是以前那个光鲜亮丽的田华，特别风光、特别健谈、特别开心。
问到她的养生之道，田华说：“我的养生态度就是心胸开阔，不争不抢，与世无争与人无争，比上不足比下有余，心态一定要非常好。再就有些好朋友好同志好战友多来往。”
满头银发的田华，最喜欢穿红色衣服。她说一个人的生命会走向衰老，但一个人的心应该永远年轻。
凡事都要靠自己，怎么着都要笑对生活