韦伟(98岁)
生活愉快,爱打扮
韦伟,1918年生,中国著名电影演员。主要代表作品有《夜店》、《小城之春》、《江湖儿女》、《姊妹曲》。
1948年,韦伟主演了她毕生最好的影片——《小城之春》,在片中饰演周玉纹一角,这部横空出世的名片令其声名鹊起。
韦伟于1960年息影。晚年居住在弥敦道上的一幢公寓大楼里,她在香港生活得很愉快,虽然年事已高,但满头银丝,容光焕发。
她还经常出席一些活动,有时外出还不忘在脖子上系上一条美丽的丝巾——那是玉纹喜欢的打扮。
于蓝(95岁)
人老不能懒惰
于蓝,1921年生,中国著名表演艺术家。代表作品有《翠岗红旗》、《龙须沟》、《林家铺子》、《烈火中永生》等。
如今95岁的于蓝已满头银丝,除了行动略微不便,她依然思维清晰敏捷,精神矍铄。
她在《烈火中永生》中扮演的“坚强刚毅”的江姐形象,一直深入人心。而在现实中,于蓝更是与癌症抗争了34年。
于蓝说,人老了最重要的是不能懒惰,但身体锻炼要适度,要在自己健康条件允许的范围内做些健体锻炼。
第二次手术后,于蓝每天都要练太极剑和几种养生功。
除了坚持锻炼外,于蓝还建议中老年朋友要保持乐观的生活态度,不要留太多的烦恼在心里,学会排解,保持好的心情对健康很重要。
秦怡(94岁)
人老心不老
▲秦怡(右)和日本女演员吉永小百合
秦怡,1922年生,著名演员艺术家。代表作品有《马兰花开》、《女篮5号》。
秦怡是真的美,皮肤白皙,五官俊俏,年轻时就被周恩来总理赞为“中国最美丽女性”。
如今94岁的她,银发微卷,穿着简洁,端庄从容,精神焕发,美不减当年。
秦怡曾先后4次身染重病,开过7次刀,还得了肠癌……回忆起这些经历,秦怡颇为感慨,并总结自己的养生经说:
主要是心态好,不要老觉得自己老了,不行了,不然就真的什么事都做不了。
王丹凤(92岁)
不烦恼,老的慢
王丹凤,1924年生,是中国电影的传奇,她是新中国22大影星之一,风华绝代的电影女明星!
代表作品有《新渔光曲》、《三朵花》、《丹凤朝阳》。
如今的王丹凤依然精神矍铄,衣着入时。
当有人问她的养生之道时,她说:“健康是指身体和精神两个方面的健康。精神上,忧愁烦恼最使人衰老;身体则离不开体育锻炼。”
王丹凤长年累月地坚持体育锻炼,年岁虽然大了,体态却依然苗条、轻盈。
田华(88岁)
靠自己,笑对生活
田华,原名刘天花,1928年生,中国著名电影表演艺术家。代表作品有《白毛女》、《党的女儿》。
已经年近9旬,田华至今身板很硬朗,积极乐观,精气神十足。
每次站到舞台上,她就是以前那个光鲜亮丽的田华,特别风光、特别健谈、特别开心。
问到她的养生之道,田华说:“我的养生态度就是心胸开阔,不争不抢,与世无争与人无争,比上不足比下有余,心态一定要非常好。再就有些好朋友好同志好战友多来往。”
满头银发的田华,最喜欢穿红色衣服。她说一个人的生命会走向衰老,但一个人的心应该永远年轻。
凡事都要靠自己,怎么着都要笑对生活