可以喝绿茶、菊花茶、青茶、枸杞茶、枸杞中含有胡萝卜素、维生素C、维生素B、钙、铁等营养元素
在办公室工作的朋友，平时可以泡一些菊花茶、绿茶、枸杞茶来喝
1也许你在办公室里觉得同事关系不错，你会分享你的个人信息；但是，并不是每个同事都是你的好朋友，所以，当你要分享的时候，请认真你所要分享的对象适不适合，应不应该知道你的这些信息。
2在办公室里，无论你跟你的同事们有多熟，都不要有太多的八卦或者抱怨。这会让人觉得反感，会让人觉得不舒服，被有些人听到也许你会被某些人讨厌。
3不管你的办公室是个什么样的环境，请保持你自己的特点与个性，特别是在你工作的时候，也许某一天的的与众不同会被老板赏识。
4也许你会关心别人说了什么做了什么，但是关心到了解，知道就可以了，没必要说的尽量不要跟着别人一起八卦，多说无益，也许你的八卦会给你带来不必要的麻烦。
5在办公室里对待别人要一视同仁，不可区别对待，更不能揭人所短，说人不是；要试着与不同性情的人交朋友，试着了解你的同事，与同事之间更好的沟通合作。
6工作是永远做不完的，要适当的释放一下自己。在工作之余多与同事沟通交流，分享一些共同的兴趣爱好，参加一些趣味活动，扩大我们的交际圈子，扩展我们的朋友圈。
7办公室每个人的性格不可能是一样，也许有些人不喜欢你，甚至讨厌你；即使是那样，你也不可以有太多抱怨，要礼貌谦虚，不要把办公室的气氛闹得僵持，那样会让你很难在这个办公室再下去。
无论在哪里，与人相处，要得到他人尊重，首先要尊重他人。
合理安排好自己的时间，每天起来做运动15分钟到30分钟，做完休息一下，然后运动补充蛋白质和早餐，中午午休半个到一个小时左右，晚上不加班的情况下出去走走散散布，在家听一下音乐和看喜剧片让自己放松，减少应酬。身体慢慢就变的健康起来了。
椅子只做一半，左侧屁股悬空。
右手抓住空出来的椅面，左手抓住左脚踝，膝盖弯曲。慢慢的吐气，感觉到大腿前部和脚踝都在伸展。换边再做一次。浅坐在椅子约1/3位置，伸直右脚，脚跟着地，脚尖往内，挺直背慢慢的吐气，身体往前倾，伸展你的腰部，并感觉脚踝、膝盖内侧、大腿内侧都有伸展到。换边再做一次。绿色植物适合放在办公室里。因为绿色植物可以通过光合作用吸收室内废气，净化室内空气，改善室内环境，缓解眼部疲劳并提高办公效率。同时绿色植物可增添美感，提升心情，有舒缓压力、促进放松和平和情绪的效果。此外，绿色植物比其他花卉更易于维护，不需要特别的条件和技能，容易存活和生长。如果您希望在办公室内放置其他植物，除了绿色植物之外，也可以考虑一些空气净化植物，比如龙舌兰、常春藤等。但是需要注意的是，避免花粉、气味过重或易过敏植物，同时要根据办公室环境、光照条件和风水等因素进行选择。
职场称呼作为一种相互之间交往的礼节，越来越引起人们的关注。智联招聘日前推出了关于办公室里称谓的职场调查。 六成多人希望直呼同事名 你希望同事间怎么称呼？调查显示，大多数人希望叫全名或后面两个字就很好，占66%；认为叫英文名字最省事的比例是17%；不喜欢叫官衔，但又身不由己的占7%；希望以老师相称的占5%；不喜欢叫哥哥姐姐，认为太俗气的比例是5%。 也有调查参与者建议在姓氏前面加“老”或者是“小”，这样叫起来比较亲切，不会显得那么生疏；或“某某工”既显得尊敬，距离又近。 三成人对领导称呼带官衔 虽然同事之间希望直接叫名字的比例最高，但一旦牵扯到上下级关系，领导的职务似乎比名字变得更为重要。数据显示，33%的职场中人对领导的称呼都带官衔；在姓氏前加“老”或“小”的比例有17%；直接叫中文名字或部分中文名字的比例都是16%；叫英文名字的比例并不高，有9%；叫老师占8%；起外号的最少，只有2%。 直接叫英文名字的比例以外资企业最高，占所有来自外资企业调查者的31%，而在国企的比例只有0.64%，机关为零。值得注意的是，爱起外号的比例在外资企业也高于国企。 仅3%的人直呼老板姓名 在“你的公司怎么称呼老板？”的问项中，叫总经理或职务名称的比例有84%；叫英文名字的10%；不叫官衔，姓氏前加“老”字的4%；直接叫中文名字的只有3%。 来自不同性质单位的人对领导的称呼习惯略有差别，对领导称呼带职位名称的以国企比例最高，占来自国企的调查参与者的45%；其次是政府机关或事业单位的占44%；民企的是32%；最低的是外资企业占15%。 调查参与者也有建议称呼上级“头儿”、“老板”、“老大”甚至“司令”的。但职业顾问提醒，除非你是和上级“摸爬滚打”混出来的“老人”，或上级主动要求不带职位称呼，否则最好还是把职务放在嘴上。
会计、出纳、售后服务人员、文秘、库房、物管、编辑、企业管理高层（CEO/CTO）、内勤、新闻排版员、高级工程师、广告策划、文字专员、3D程序设计员、行政助理、软件开发技术员、程序处理员、腾讯技术服务人员、化验员、医生、电话营销、人事部经理等等。
答：在办公室里放两株兰花最好。
深度分析：兰花，清幽泌人心脾，芳香的味道可以使人精神焕发，因此，在办公室里放两株兰花可以使人在工作疲劳之时得到缓解和放松。
你好
现在很多公司在中午都会给员工一个吃饭休息的时间，很多上班族为了能够有一个好的睡眠，会买一个折叠床放在办公室，中午休息的时候使用，这个完全是可以的，但是为了不影响美观，其他时间可以收起来，所以可以放床，但是放那种可以折叠不占位置的床是比较合适的。
个人观点，希望能够帮到你。
1.早上没有课的时间在办公室写教案，备课，准备公开课材料，批改作业等中间可以喝喝水，聊聊天仅限几分钟休息时间，因为在学校很忙，是大家都很忙。
2.中午有的老师看班，有的老师办公室午休，有的老师回家办事
3.下午批改作业，或者教研。
我自己基本每天除了写教案就是不停批改作业然后二次批改之前错误，反正很忙。
4.课后服务基本在班里，在办公室情况下把学生教多办公室谈心，教育，订正作业。