邓超出生在一个重组家庭,祖籍江西南昌,父亲是博物馆书记,母亲是工厂干部,母亲带着大姐、父亲带着大哥和二姐,然后结合有了邓超。2003年-2005年期间,邓超的父亲和大姐接连患病,使邓超一度陷入为筹医药费不挑戏接的低潮期。2011年初,邓超的父亲去世,此后邓超倍加珍爱孝顺母亲,用工作之外的时间陪伴她。邓超的妻子是上海籍电视剧演员孙丽(艺名孙俪,1982年生,33岁)。2011年4月,邓超宣布已于2010年结婚。2011年4月至2012年2月,邓超息影10个月,期间推掉所有片约照顾首度怀孕的妻子。目前育有一子一女,大儿子涵之(小名等等,2011年生),小女儿涵一(小名小花,2014年生)。