【图】胡静在微博上晒健身照 美腿细腰超抢镜

12月2日晚，胡静晒出一组健身房锻炼的照片，胡静写道：“终于找到我去健身房的理由，不是为了更瘦，是为了更放心大胆的吃肉。”照片中，胡静做着各种健身动作，皮肤白皙，身材姣好。

胡静在微博上晒出了健身美照。既有肌肉训练，又有有氧运动。还附文称：“终于找到我去健身房的理由，不是为了更瘦，是为了更放心大胆的吃肉”。照片中的胡静身材健美，腰腹纤细无赘肉。想要减肥的吃货们不妨取取经，看看辣妈都用什么运动消耗了那些吃下去的肉！
1、瘦手臂啊瘦手臂！
利用哑铃的侧面单臂运动
哑铃训练：
平卧推举：主要练胸大肌的厚度和胸沟。

动作：两手持哑铃仰卧凳上，哑铃至于肩部，掌心朝上，上推哑铃只臂伸直，稍上推和下降呈弧线，使胸大肌得到充分收缩和彻底伸展，然后缓慢还原。

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