【图】李思思大肚照曝光 7大怀孕中期的护理知识与你分享

2016/6/21 20:38:09 作者:U1-dingy… 来源:伊秀娱乐网
早前就被爆怀孕的央视女主持人李思思近日回归央视荧幕,在节目《回声嘹亮》中,她身穿白色宽身娃娃裙亮相,不过已经掩饰不住怀孕状态。由于2015春晚主持人阵容尚

4、适量运动:如果身体运动量不足,孕妈咪晚上容易失眠,肥胖的可能性也会增高,造成胎儿太大而增加难产的风险。孕妇可以做一些孕妇瑜伽、孕妇操、散步等舒缓的运动,要坚持做,避免激烈运动。

5、避免瞬间用力的动作或震动:孕妈咪要避免腹部突然用力的动作,以免腹部受刺激。尽量不要提重物,要捡地上的东西时,动作尽量放慢、不要缩腰,用弯曲膝盖蹲下的姿势来捡,才不会造成腹部不适。

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