【图】张雨绮的好身材是怎么练成的  竟然输给李小鹏4岁的女儿

张雨绮的拥有好身材已经不是一天两天的事了，早已经不是秘密了，早在三年前，张雨绮穿着一件绿色深V的长裙走红毯的时候，张雨绮将复古与性感两者都沾满了，还有张雨绮的的事业线也是非常深的。在《美人鱼》中，张雨绮的演技撩人，再配上一双大长腿，简直就是诱惑呀，而张雨绮也会时常在微博上晒出一些健身的照片，超级棒的。那张雨绮到底是怎么样练成这样的呢。让我们来看一下吧。原来张雨绮一直坚持练三项运动，一是通过有氧搏击，降低体内的脂肪，可是这不是一般的搏击哦，这是维密军队都为之疯狂的运动。第二是通过TRX力量训练，来提高基础代谢率。通过抗衡训练者的自身重量，从而提高训练者的力量、平衡力和灵活性。三是通过局部塑性练习，收紧手臂，由于张雨绮对自己的手臂的线条不满意，还专门针对手臂局部来锻炼，修复手臂的线性。

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