2006年3月,身在北京的杨帆接到远在铁岭老家的爸爸的一个电话:“儿子,央视要办一个主持人选拔活动,你去试试吧!”当时杨帆手头上有几档热门节目正在主持,包括辽宁电视台大型直播节目《阳光嘉年华》,“说实话我有点儿顾虑,毕竟我不是刚走出校门的新面孔,如果在大赛中没有取得理想的成绩,我会有丢面子的感觉。”但很快杨帆就战胜了自己,“我想无论是谁,都希望找到一个更大、更宽广的舞台展示自己,央视这个平台是每个手持主持话筒的人都渴望的,我何不放下压力去锻炼一下呢?最后的名次好坏又如何呢?”有了这种平常心,杨帆神清气爽走上了赛场,虽然一路跌跌撞撞,但他还是从北京赛区一直走到了全国赛区的10强。