【图】酷酷的丹尼斯詹姆斯图片  教你如何打造魅力肌肉

丹尼斯·詹姆斯，形体匀称，正面看上肢肌肉极度饱和且极具力度感和壮感，胸肌厚度也是健美中上乘的，腹肌简单明了，短短4块有罗尼的腰部条件，可是下肢过细，后下被围度不足导致很难形成X体型，严重影响了美感，美中不足的还有下背部不够结实，大腿围度特别是靠近膝盖的地方围度过小，前几年一直是健美界中认为极具实力和罗尼争夺王位的选手之一，可惜这些年他都在围度上下功夫，线条并不是太好特别是极具饱和的上肢，虽然拥有极强的壮感和厚度，但使其显得笨拙，缺乏了造型上的协调美感。这些年的成绩也一直徘徊不前，让人大跌眼镜。胸部训练经验分享

毫无疑问，就算在如今高手如云的职业健美界，丹尼斯的胸肌仍然极具竞争力。他在1998年美国NPC比赛上获得了职业资格，并在过去12年中，一直用令人难以置信的重量练胸，不过却从未因此而导致肩部受伤。

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