【图】女人我最大手把手教你瘦身  蓝心湄自曝曾被骗钱

小编发现近年来台湾的综艺节目很红火，小编这次给大家介绍一个台湾很好的节目，女人我最大，这个节目还会介绍很多女生喜爱的东西哦！给大家分享很多有关于瘦身的秘诀，能够及时拯救身材的好用的减肥绝招。只是羡慕别人的好身材而不心动？接下来小编为你盘点一下女人我最大中，好用的绝招吧！其实冬天才是考验mm自控能力的季节，比起夏天辛辛苦苦的运动减肥，倒不如冬天的时候闲先控制住自己的重量。不要看长期三样东西，他们总是能够用最火辣的身材和高贵的气质出现，但她们都是拥有自己的一套减肥秘方的。像是主持人蓝心媚爆料说，在别人吃早餐的时候你只能吃一片白吐司，为了减肥，也是蛮拼。相信很多mm都知道白吐司是低脂肪食品，所以想要减肥的时候可以直接用一两片白吐司代替一餐。但在节目中蓝心湄提出其实屠苏才是最不好的减肥食品，就因为她太矜持而缺乏营养，脂肪的含量也高，虽然少食多餐的减肥是有效，但是在选择食物上面还是得谨慎。

这个节目还给你介绍一些，饮食方面的注意事项哦！虽然正常的吃吃喝喝，并不会引起你的，体重增加，但是，某些西方快餐也会让你莫名其妙地胖起来哦。蓝心媚认为，最好的减肥方法就是运动了，但运动也要讲究方法，错误的减重只会越减越肥，除了正常的吃，还要吃营养，饮食也要均衡。而主持人蓝心媚选择了，运动一般是早上的空腹运动，这里说的空腹运动是指一般的简单运动，不是跑步。说起主持人蓝心媚，据了解，她最近，在也在节目中大谈自己被骗的经验，她曾因为买名车和被某位女艺人骗走了1000万元台币，实在令小编大吓一跳！【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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