【图】曝张涵予老炮儿剧照 晒健身照自证真肌肉

常规的：打阴影修片
这是最基本款的视觉假腹肌，化妆师会根据腹肌的线条走向，打上黑色阴影，再配合灯光，立刻油肚变成马里亚纳海沟级别的马甲线。
2014年拍摄广告时，蔡依林摆出掀衣秀腹肌和马甲线的造型让众多美女羡慕不已。不过，蔡依林随后就在网上承认造假，称有些视觉效果都是靠打光打造阴影而已，没想到如此诚实的留言很快获得超过万名网友点赞。事实上，当初蔡依林拍摄时为了要强化肌肉线条，特别交代摄影师“一定要打光”，就是希望能让自己呈现出最完美的视觉效果。而她在拍摄前也不忘先做仰卧起坐。
拼命的：整形雕塑肌肉
不过毕竟靠打阴影只是骗了观众的眼睛，演艺圈开始悄悄流行整形雕塑腹肌。说起这个方法就比较辛苦一点，因为是真的要动刀呀。据做过的小伙伴分享，整形医生通过手术，用超声波把肚子上的肉打碎，抽出来，再割几条腹肌线出来。手术后必须穿2个月塑身衣定型，之后就可以让腹肌成形。不过这也有一点要求，就是太胖的人不能做。只有腹部脂肪小于2厘米的人，才可以做这个手术。之前在台湾综艺节目中，有女明星的老公曾上电视展示雕塑腹肌的成效，而且这股风潮也在娱乐圈兴起。

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