阿朵是一位来自湖南的土家族女孩。1987年进入少年宫学习舞蹈,并作为领舞第一次登台演出, 随后被日本知名音乐人小室哲哉挖掘,并与其在香港的公司签约。
1988年阿朵就读于湖南省艺术学校,学习民族舞。
1990年阿朵在二炮驻湖南文工团担任舞蹈演员。
1996年阿朵因成绩优异,被二炮文工团留在北京。
2001年阿朵签约“正大国际音乐制作中心”。11月阿朵参加“广西南宁民歌节”、《中外歌唱家演唱会》的演出以及为CCTV-5录制足球彩票歌曲《皆大欢喜》。12月阿朵参加了上海东方电视台“世博申请大会”义演。
2002年1月阿朵出演由中央电视台录制的音乐剧《水果姑娘》。4月阿朵参加北京电视台《五四世纪坛晚会》演出。5月阿朵参加人民大会堂“北京科技周闭幕式”演出。6月阿朵参加“上海国际电影周开幕式”演出。6月阿朵参加CCTV-6“纪念左翼电影70周年晚会”演出。9月阿朵参加“山西平遥国际摄影节开幕式”演出。10月阿朵开始蹋入影视圈,出演电视连续剧《春夏秋冬》并担任女主角。12月推出首张个人专辑《盛开》。11月阿朵参加第四届“广西南宁民歌节开幕式”演出。
2003年12月推出首张个人专辑《盛开》。1月阿朵参加北京电视台春节晚会。2月6日举办个人首张专辑《盛开》的新闻发布会,专辑正式发行。2月-3月作为“星梦情人”全国连锁网吧——星网吧形象代言人。4月-5月担任金山网络游戏《剑侠情缘》攻城大使。5月-7月ESWC邀请阿朵出任2004年“电竞世界杯形象代言人”。
2004年6月14日录制湖南卫视“音乐不断”歌友会,同时创下该节目新人歌友会的最高收视纪录。7月-8月出演由朱德庸先生漫画改编的大型电视连续剧《醋溜族》。10月Motorola选中阿朵形象作为手机开机画面及图片收藏、歌曲《再见卡门》作为开机音乐。11月被张学友音乐剧《雪狼湖》选定为备用女主角。12月出演《翠花快乐六人行》话剧,饰演女主角。