【图】袁姗姗马甲线图片欣赏 获赞内地第一马甲线

2015/11/21 15:54:48 作者:L-yangxi… 来源:伊秀娱乐网
袁姗姗近日曝最新健身照片,平坦紧实小蛮腰、性感又健康的马甲线依旧迷人。即使工作繁重,袁姗姗也用不懈的努力和坚持,保持了紧实的肌肉和完美的线条。

袁姗姗说道自己是属于易胖体质,所以一定要控制好饮食,晚饭吃得很少,就算是平时米饭也只是只吃一小块,多吃蔬菜。

对于快速练就马甲线,袁姗姗认为做仰卧起坐最有用,但前提是方法一定要正确,做的时候也不要在脚部压任何东西,每做一个之前要把胸中的气吐出来,这样出来的效果才会更好。袁姗姗还招出一招,就是平时走路的时候不要让腿和脚过于发力,而是注重腹部发力!
袁姗姗练成漂亮的马甲线以及腰窝的方法简单来说就是游泳、仰卧起坐及注意饮食,加上长期坚持下去,你也会发现你也可以能晒出马甲线了。

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