董洁是大连人,1990年10岁时候由战士歌舞团在大连特招入伍,后送入北京的解放军艺术学院学了五年舞蹈。毕业后于1995年底正式到战士歌舞团做舞蹈演员。曾在1996年春节晚会的《丰收夜》舞蹈节目中担任女主角,在1996年春晚小品《打工奇遇》中扮演宫女,她不但配合赵丽蓉一起甩着手绢出场,还在最后举了“货真价实”四块牌子中的最后一块。在战士歌舞团的舞蹈节目中也经常担当领舞。2000年在中央电视台的春节晚会上露面后,董洁逐渐受到多方关注,不少电视台纷纷邀请她做表演嘉宾。还有剧组邀她出演电视剧,但她对《幸福时光》情有独钟。
董洁从2000年中央电视台春节联欢晚会上和谢霆锋牵手出道,到后来被张艺谋相中成为“幸福女孩”而一举成名。这位最低调的“谋女郎”,只是渴望做贤妻良母的董洁在做客《超级访问》中,谈了许多她成名前不为人知的事,以及畅谈和她认识的男星。