【图】沈梦辰图片 沈梦辰性感大条受热捧

2005年新丝路模特长沙赛区第一湖南省十佳[5] 。

2007年代表湖南大学参加中央台《高校版挑战主持人》[5] 。

2008年湖南娱乐频道星姐选举第一亚军、最上镜奖、健康体态奖[6] [1-2]   。

2009年客串参演湖南卫视《丑女无敌》第二季（36-37集）；同年参加广东省大学生戏剧节，表演作品《萨勒姆女巫》[5] 。2010年担任湖南娱乐频道《好女人》主持人[7] ；在《潇湘风尚大典》与汪涵共同担任主持人；同年担任《快乐男声》全国300强突围赛主持人。

2011年湖南娱乐频道《百姓春晚》主持人[8] 。

2012年湖南卫视《全力以赴》主持人[9] 。

2013年湖南卫视《我是歌手》歌手林志炫的经纪人[11] ；

同年拍摄湖南旅游形象全国宣传片；4月12日，《我是歌手》第一季决赛在湖南卫视播出，帮帮唱环节林志炫萧敬腾激情演绎《Easy lover》，沈梦辰登台伴舞；6月7日参加年代秀，加入00年代并胜出；6月16日，沈梦辰与yoyo，李锐，张大大，田源等参加中央一套正大综艺《墙来了》，代表红队并胜出。2013年代班主持湖南卫视访谈节目《我的中国梦》之《黄磊的中国梦》。

7月30日，参加黑龙江卫视《幸运电梯》录制，并担任主持人[12] 。11月10日，客串参演由腾讯视频打造全球首部互动功用喜剧《高兴ELIFE》，客串扮演女店员[13] 。

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