2007年末到韩国SM娱乐公司开始了为期两年的练习生生活,进行了演技,歌唱,舞蹈等多方面包装训练。由于语言和舞蹈专业的不同,宋茜面临了比韩国练习生更为多重的考验,开始学习韩国语和hiphop舞蹈的同时,并开始学习了解韩国的礼仪文化生活。来到一个语言不通且让人备受压力的陌生国度,想要出道并成为大家喜爱的明星似乎非常艰难。2008年4月,宋茜为三星手机拍摄的广告在国内曝光,在这部与郑智薰一起拍摄的广告中,宋茜以其美貌和舞姿抓住了中国网民们的目光,成为了广告界最受关注的新星。从此,宋茜作为广告模特和演员展开活动。2009年9月,宋茜正式以f(x)组合队长的身份出道,9月2日,第一首数码单曲《LA CHA TA》公布;10月6日CCTV中韩歌会,她出道后第一次回到家乡。出道数码单曲《lachata》收获业内诸多好评,也得到一定数量的歌迷的关注。继出演固定综艺节目starking之后,宋茜固定出演了《青春不败》和《我们结婚了》两个综艺节目,这两个节目使宋茜在韩国聚集大量人气,也使更多的海外观众开始关注宋茜。