何洁身材臃肿 看孙俪杨幂支招产后瘦身

　　近日，何洁被拍到身着宽大衣服、戴黑超现身某酒店。可以看到刚刚产后复出的何洁身材依旧有些臃肿。

　　女明星的身材和脸蛋一直是大家关注的重点，而明星们也格外关注身材，已婚的女明星们关于产后身材的恢复也是相当重视，不过相较于杨幂、孙俪和霍思燕等产后身材迅速恢复的女明星，何洁就显得稍逊一筹了，产子已近半年的她身材恢复仍不尽如人意。

　　孙俪：产后第一天就深呼吸瘦身

　　“娘娘”已经是两个孩子的母亲，身材却依旧火辣，“辣妈”的称号当之无愧。孙俪在怀二胎时，临近产前，身材依然保持很好。她曾在生下第一个儿子后，公开过自己的瘦身方法：

　　在产后第一天就开始做深呼吸运动。具体科学做法：仰躺，身体及腿伸直，慢慢吸气扩大胸部，收入下腹肌，背部紧压地面或床板，保持一会儿，然后放松，重复5-10次。

　　霍思燕：哺乳也能减肥

　　生完孩子后，霍思燕坚持每3个小时就给宝宝喂一次奶，每次喂奶会排出大量的汗，非常有助于消水肿。她曾经调侃自己如今不是在喂奶就是在喂奶的路上。

　　对还不能进行中高强度运动的孕妇来说，喂奶不失为一种增加活动量的好方法，奶水还能带走妈妈身体内的热量和营养。

　　杨幂：吃东西蛋白质优先

　　杨幂6月1日在香港产下一女，6月5日中午，刘恺威全家接杨幂出院。杨幂体态恢复神速，丝毫不见产后应有的肥胖，让人惊叹不已！

　　“一点儿都没胖是怎么回事，实在太气人了”、“有生以来第一次过了50KG，纪念顺便拉仇恨一下。”怀孕期间，杨幂这可是分分钟都在炫耀好身材。她的方法是：避开压力，吃东西蛋白质优先，在晚饭前灌一杯水让自己有饱食感，用走路消除脂肪。

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