7月19日周六晚21：15东方卫视的《我们一起来》节目转战上海，这些来自上海第三女子初级中学的公主们用自己的行动给广大青少年观众上了一堂难忘的人生课。教官付辛博、陈一冰首次面临“女子军团”，措不及防；猪圈打扫，野外露宿让人好是心疼；公主们如何蜕变实现完美转身？
泪水与汗水交织 破茧重生
平日里受惯了父母保护的小公主们没有了父母的保驾护航，在严厉陈教官的魔鬼式蛙跳训练之下，流下了委屈的泪水和辛苦的汗水，幸亏有温情暖男付辛博的温柔疗伤法和吊环王子陈一冰的温暖微笑一路上陪伴着她们。操场边付辛博细心的为她们涂上红药水，跑道上陈一冰坚实的臂膀挽起一个个摔倒的女生，这难道不是最幸福的成长吗？
或许这就是人生，总有一天，她们要离开曾经那双可以为她们遮风挡雨的大手，独自面对这未知的未来。
不要松开拉我的手 团队合作
节目中一个女生说过一句再平凡不过的话：“不要松开拉着的手，我们一起跑。”但这背后的意义相信这些女生们更能体会，当她们手拉手，步伐整齐，口号嘹亮的一起向前冲时，团队合作的重要性想必她们比任何人都能够体会。
“一人拾柴火不旺，众人拾柴火焰高”，节目组通过这样的方式来让青少年们懂得团队合作的重要性，这样寓教于乐的手法着实巧妙。
娇气公主洒泪蜕变 完美转身
眼泪不是懦弱，不是退缩，而是完美转身之前的蜕变，节目中平日里的软萌妹子个个进得了猪圈，抓得了家禽，睡得了帐篷，忍得住伤痛。如果不是曾经流过的泪水和汗水，何来今天成功蜕变的她们？节目尾声她们天真般灿烂的微笑也正印证了她们蜕变，实现了完美转身。
奔跑吧，跑着去追寻你们的梦想！更多精彩内容以及神秘嘉宾到场尽在周六晚21：15东方卫视《我们一起来》。