佟大为养生秘诀:五谷粥吃了一年多

2010/8/31 16:33:11 作者:yxlady 来源:伊秀娱乐网
日前,演员佟大为做客《非常凤凰道》,奉上了自己的养生秘诀,“我每天早上起来顺着中间往下敲,一直敲到丹田,每天敲几百下。至于饮食,我现在特别爱吃五谷粥,我喜欢将黑豆、黑米、绿豆、黄豆、红豆、芝麻、核桃放在一起煮,这个粥能补五脏六腑”。

  本报讯 日前,演员佟大为做客《非常凤凰道》,奉上了自己的养生秘诀,“我每天早上起来顺着中间往下敲,一直敲到丹田,每天敲几百下。然后每天做眼保健操,拍足三里。到了秋天,我会每天泡脚,拍自己的头。至于饮食,我现在特别爱吃五谷粥,我喜欢将黑豆、黑米、绿豆、黄豆、红豆、芝麻、核桃放在一起煮,这个粥能补五脏六腑”。佟大为表示,这些养生方法要坚持,他现在已吃了一年多,感觉每天的工作状态比之前饱满了很多。(记者 王琼)