准备材料是这些 那个蛋不是俺不识数,有个蛋磕开是双黄哒。
首先呢,我们先把配菜处理一下,把胡萝卜切丝,韭菜切段,干红辣椒切成碎末,鸡蛋打散备用
炒鸡蛋,锅里倒入适量的清油,烧至十成熟,倒入鸡蛋炒散,等鸡蛋熟了之后出锅
热锅倒油,然后入豆瓣酱,干红辣椒,炒出红油和香味,倒入金针菇迅速的翻炒均匀~金针菇炒软之后倒入胡萝卜翻炒,然后加入酱油少许,盐适量,花椒粉适量,炒匀~倒入韭菜,翻炒均匀~倒入炒好的鸡蛋,炒匀~
倒入我们的凉皮,炒匀,这时就可以出锅了,注意了,凉皮翻炒的时间不宜过长,只要炒热就可以了,不然炒出来之后凉皮就全碎了。
豆皮切丝,尖椒切丝备用。
锅中油热下葱姜蒜爆香,下入尖椒豆皮,十三香,生抽,盐翻炒即可出锅。
炒凉皮
原料:凉皮、胡萝卜、豆芽、盐、麻酱、葱、姜、油。
做法步骤:
第1步、凉皮是买的,已经切好,太干的话可加少量水拌一下。
第2步、豆芽洗净控干水,胡萝卜擦丝,麻将加盐和水调匀,葱姜切好。
第3步、炒锅放油,油热加葱姜爆锅。
第4步、加入胡萝卜和豆芽。
第5步、翻炒至8成熟。
第6步、加入凉皮和麻酱汁。
第7步、翻炒均匀即可出锅。
第8步、装盘撒上香葱末。
食材:
尖椒100克、豆腐皮200克、姜1块、蒜2瓣。调料:生抽3克、盐1克、鸡精1克、油25g。做法:
1、尖椒切丝,豆腐皮切丝;
2、锅中放入适量油,油温烧至6成热,放入姜蒜末炒香,再放入豆腐皮炒1分钟;
3、接着把尖椒放进去,炒1分钟左右;
4、调入生抽3克、盐1克、鸡精1克翻炒至断生,装盘。
小贴士:
豆腐皮里面含有丰富的钙质,对于正在处于骨骼发育阶段的儿童、钙质流失严重的老人等人群,是不错的补钙选择。豆腐皮适宜身体虚弱、营养不良、气血双亏、年老赢瘦之人食用。
尖椒豆腐皮
食材:豆腐皮、尖椒、蒜末、玉米淀粉
调味:生抽、蚝油、食盐、鸡精
1、准备一张豆腐皮,清洗干净,豆腐皮在制作的过程中,会添加一部分碱,必须清洗一遍,改刀切成菱形。
2、准备一个新鲜的尖椒,清洗干净,中间一分为二,去掉籽粒,切成菱形片。
3、豆腐皮是半生的状态,建议热水焯一下,大约一分钟后捞出,再把尖椒也焯一下水,大约30秒捞出。
4、锅内烧油,等待油6成热,下入蒜末炒香,加1勺生抽、半勺蚝油,半勺盐。
5、接着倒入豆腐皮翻炒,加小半碗水,焖煮3-5分钟左右。
6、等时间到了,加入水淀粉勾芡,等汤汁黏稠后,再撒一把蒜末,加鸡精调味,翻炒均匀关火。
7、豆腐皮这样做,色香味全,营养美味又下饭,豆腐皮焖煮一会儿,可以更好的入味。
做法:
第1步、干豆腐皮用冷水浸泡1小时。
第2步、尖椒切滚刀块,豆腐皮撕成块。
第3步、炒锅加入适量的油,爆香葱丝、五香粉。
第4步,加入豆腐皮翻炒,加入尖椒翻炒,
第5步,加入盐,少淋点酱油调味。
第6步、OK!出锅。
1、取适量面粉加水,和成光滑面团,醒三十分钟;
2、盆里放清水,用手揉搓面团;
3、洗出白色的粉浆,把粉浆倒出备用,再在盆里加入清水多洗几次;
4、直至洗不出白色的粉浆,剩下的面团即为面筋;
5、把所有洗出的粉浆倒入一个盆中,沉淀六个小时,缓缓倒出上面的清水,将余下的面浆混合均匀;
6、将粉浆倒入一个平底的盘中,放入烧开的锅中蒸五六分钟;(为了防粘可以在盘子上涂一层油,不过我没有涂也很容易揭下来,盘子很光滑。)
7、将凉皮放凉切条;
8、面筋上锅蒸熟切丁;
9、黄瓜切丝、香菜切末;
10、芝麻酱、生抽、醋、白糖、蒜茸汁、油泼辣子混合成调料;
11、将所有材料放在一起拌匀即可。
1. 油热,煎荷包蛋一个。拿出,放入切好的凉皮翻炒五分钟,放入豆芽,菠菜,切好的面筋块。翻炒二分钟,滴入几滴老抽。翻匀,关火装盘,把荷包蛋放上去
1.把淀粉加水1:2搅匀,罗罗用油抹一下,把淀粉水搅匀用勺子加到罗罗里,覆盖整个盆子2.锅烧水至沸,把罗罗放在蒸锅上调整厚薄,盖上锅盖,蒸2到3分钟3.这时再打开锅盖,淀粉已经变透明,并且有鼓起,把罗罗取出放在凉水过凉,再把凉皮刷油取出4.重复以上步骤,做完全部材料,(这点量我做了三张)把凉皮切宽条
3. 5.锅中放油炒韭菜加入少许肉丝及调料,最后把凉皮加入翻炒片刻即可6.也可以用黄瓜、胡萝卜、洋葱切丝加醋、鲜酱油、桂林辣椒酱、少许糖拌凉皮同样
1、主料:洋葱1/3颗、绿豆芽1把、白菜梆子2片、黄瓜1根、凉皮1份。
2、辅料:盐1勺、五香粉少许、生抽2勺、油泼辣子1勺。
3、起锅烧油爆香洋葱。
4、倒入白菜条翻炒均匀。
5、放入绿豆芽翻炒均匀。
6、加入盐,五香粉,生抽快速翻炒均匀。
7、放入凉皮快速翻炒均匀。
8、再放入黄瓜快速翻炒均匀,即可关火。
9、再加入一勺油泼辣子。
10、翻炒均匀即可食用。
炒凉皮是一款美味菜谱,主要材料有面粉、黄瓜、香菜、芝麻酱、生抽、醋、白糖、蒜茸汁、油泼辣子。
步骤:
1、取适量面粉加水,和成光滑面团,醒三十分钟;
2、盆里放清水,用手揉搓面团;
3、洗出白色的粉浆,把粉浆倒出备用,再在盆里加入清水多洗几次;
4、直至洗不出白色的粉浆,剩下的面团即为面筋;
5、把所有洗出的粉浆倒入一个盆中,沉淀六个小时,缓缓倒出上面的清水,将余下的面浆混合均匀;
6、将粉浆倒入一个平底的盘中,放入烧开的锅中蒸五六分钟;(为了防粘可以在盘子上涂一层油,不过我没有涂也很容易揭下来,盘子很光滑。)
7、将凉皮放凉切条;
8、面筋上锅蒸熟切丁;
9、黄瓜切丝、香菜切末;
10、芝麻酱、生抽、醋、白糖、蒜茸汁、油泼辣子混合成调料;
11、将所有材料放在一起拌匀即可。
第一步:绿豆芽摘掉根部,洗净后沥干水,凉皮卷起来切成大约1厘米宽的长条。
第二步:黄瓜洗净切成细丝,胡萝卜洗净后切成细丝,胡萝卜是配菜,只用了1/3根,姜切成细丝,葱切碎,蒜瓣剁成蒜泥备用。
第三步:锅里放入适量油,锅烧热后放入葱姜炒香。
第四步:放入沥干水的豆芽翻炒。
第五步:放入黄瓜丝,胡萝卜丝翻炒均匀。
第六步:放入适量生抽,适量醋,花椒粉,胡椒粉大火炒匀。
第七步:黄瓜丝,绿豆芽炒软后,放入蒜泥炒匀。生抽,醋中都含有盐,炒凉皮可以不用再放盐,口味重的话适当再加一点点盐。
第八步:黄瓜,绿豆芽炒软后会出水,这时候放入凉皮翻炒两下,不用担心凉皮会粘锅。
第九步:放入适量鸡精,用大火炒匀,收干汤汁就可以出锅了。凉皮在锅中翻炒不超过30秒。
第十步:把炒好的凉皮装入碗中,滴入几滴香油,吃的时候拌匀,有香菜的再放点香菜就更好了。