什么牌子护足霜好
1、FUSS WOHL
2、Today
3、The Chemistry Brand
4、Duit
5、L\'OCCITANE 欧舒丹
6、Scholl 爽健
7、BabyFoot 宝贝脚
8、herbacin 贺本清
9、Merino 美丽诺
10、yuskin 悠斯晶
脚部护理方法
1、涂抹护足霜
护足霜跟护手霜是同一类型的护肤品，只不过护足霜是专门针对脚部皮肤的产品，具有抑菌、软化角质、滋润保湿、美白嫩足等功效。
2、使用足膜
脸部可以敷面膜，脚部自然也有足膜可以敷，足膜是专门为脚部皮肤设计的产品，具有深层去死皮、美白、补水滋润的效果，定期使用能让脚部皮肤越来越光滑细嫩。
1 有很多种，需要视情况而定。
2 脚是人体的重要器官之一，需要定期清洁、保湿和按摩。
可以使用温水泡脚、涂抹足部保湿霜、按摩足底等方法，帮助促进血液循环，缓解疲劳，保持足部健康。
3 此外，穿舒适合脚的鞋子、避免长时间站立、注意脚部卫生等也是护理脚的重要方法。
可以通过中药泡脚三十至四十分钟，还可以穿上保暖袜子，也可以去爬山或逛街让脚暖和起来，另外也可以通过体育锻炼让脚暖和起来。
这是脚痛的常见症状。原因有很多。最常见的是过度运动后脚痛。例如，平时非常活跃的朋友周末徒步和爬山后腿部酸痛，这与过度运动有关。有些年轻女x.a美，特别是穿高跟鞋，长时间站立行走，脚也会肿。三是缺钙，特别是一些孕妇和老年患者会因缺钙而引起足部疼痛；血液循环不畅，下肢静脉的回流不畅，还有一些神经病变出现的感觉异常也会导致的脚酸痛。
导致局部出现红色的丘疹，瘙痒，溃烂，流脓，渗出出血等等的现象发生，如果是在初期的时候需要尽快的治疗，也有可能是属于急性的湿疹，通常起病比较急，但是治疗速度也是非常快速的，大概等到一个星期左右的时间，就会逐渐的消退，但是如果治疗不及时，就有可能会形成慢性的湿疹。
有许多护肤品可以保护脚部肌肤。因为脚部常受到日常摩擦和汗液的侵袭，若缺乏保养容易出现硬皮、干燥、龟裂等脚部问题，而使用护肤品有助于补充肌肤所需的水分和营养，从而保持脚部健康。常见的护肤品包括脚霜、足贴、足浴盐等，可根据个人需求选择适合自己的产品。此外，保持日常的脚部清洁，穿舒适的鞋袜也是保护脚部的重要方法。延伸内容：选择护肤品时，可以考虑成分是否温和、是否对特定脚部问题具有改善作用等因素。此外，也可以考虑使用天然的方法保护脚部，如使用蜂蜜等食品进行足部保湿。
锻炼脚部力量： 1、负重深蹲 。杠铃置于颈后肩上，两手握住横杠，全身直立，挺胸收腹，腰背肌肉保持紧张。然后屈膝下蹲至两膝全屈，稍停，以股四头肌的收缩力伸腿起立，两腿伸直，并使股四头肌极力绷紧，稍停。再重新下蹲。 此动作的呼吸方法有两种：轻负荷情况下，下蹲时呼气，起立时吸气；重负荷情况下，先吸气，随即下蹲，起立前呼气，然后吸气起立。练习中，做最后几次下蹲动作时，如呼吸急促，也可在起立后连续快速呼吸几次，以便吸人更多的氧气。做动作时意念应集中于股四头肌。本动作也可两手握哑铃或肩负沙袋、米袋来练习。 2、坐姿伸小腿 。坐姿，脚穿铁鞋（将哑铃或沙袋系在脚上亦可），以股四头肌的收缩力使小腿伸直，股四头肌极力绷紧，稍停，再放下重做。小腿伸直时吸气，小腿放下时呼气。意念应集中于股四头肌。两小腿可同时伸直，也可交替伸直。 3、俯卧屈小腿。 俯卧凳上，脚穿铁鞋（将哑铃或沙袋系在脚上亦可），以股二头肌的收缩力，使两小腿同时屈向大腿，股二头肌极力绷紧，稍停，再放下重做。小腿上屈时吸气，放下时呼气。意念应集中于股二头肌。 4、直立负重提踵 。手握杠铃置于颈后肩上，两脚站在10厘米厚的木板上，脚后跟露出木板。以小腿三头肌的收缩力提起脚跟，使小腿三头肌极力绷紧，稍停，脚跟下落，一直落至低于木板面而不能再低为止。然后重做。提起脚跟时吸气，落下脚跟时呼气。意念应集中于小腿三头肌。脚下垫木板，为的是使小腿三头肌充分伸展，这样，提起脚跟时，就需要花更大的力量，使小腿三头肌得到更彻底的锻炼。 动作与负重深蹲相同，只是下蹲和起立时全用脚尖负重。当两腿完全伸直后，再放下脚跟，使小腿三头肌放松，然后再提起脚跟，用脚尖支撑身体做动作。起立时吸气，下蹲时呼气，意念应集中于小腿三头肌。 5、坐姿负重提踵 。坐姿，杠铃置于大腿上，靠近膝部，两手握杠，脚掌踏在10厘米厚的木板上，脚跟露出木板。提起脚跟，使小腿三头肌极力绷紧，稍停，脚跟下落至低于木板面，直至不能再低为止。然后重做。提起脚跟时吸气，落下脚跟时呼气。
脚部水肿局部软组织感染、肿胀和疼痛。可进行抗感染治疗，可选择广谱青霉素或头孢菌素静脉输注。同时，肢体会抬高，症状会在大约一周内明显改善。此外，下肢深静脉血栓形成的患者可以抬高四肢。同时，应进行全身抗凝治疗。应采用皮下注射低分子肝素钙。急性期应避免剧烈活动，卧床休息，防止栓子脱落引起肺栓塞的发生。。
除皱的方法有好多种啊，比如说更换鞋子一般那种廉价的鞋子，脚臭会更严重，应该选择比较舒适性高，透气性好的鞋子，第二个就是局部清洗脚臭，可以通过局部清洗的方法帮助除皱，比如用淡盐水啊，温水擦拭热水泡脚我等等，都有效改善脚部除臭
还有一个最好的小妙招，就是用大蒜来泡脚，把大蒜适量，大约是一斤的，在搅拌机里搅碎，放在脚盆里面，把脚放进去，包上保护膜，坚持个20分钟左右，第二天你的脚就会还有一个最好的小妙招，就是用大蒜来泡脚，把大蒜适量，大约是一斤的，在搅拌机里搅碎，放在脚盆里面，把脚放进去，包上保护膜，坚持个20分钟左右，连续用大蒜包脚一个星期左右就会有效改善脚臭问题
锻炼脚部力量： 1、负重深蹲 。杠铃置于颈后肩上，两手握住横杠，全身直立，挺胸收腹，腰背肌肉保持紧张。然后屈膝下蹲至两膝全屈，稍停，以股四头肌的收缩力伸腿起立，两腿伸直，并使股四头肌极力绷紧，稍停。再重新下蹲。 此动作的呼吸方法有两种：轻负荷情况下，下蹲时呼气，起立时吸气；重负荷情况下，先吸气，随即下蹲，起立前呼气，然后吸气起立。练习中，做最后几次下蹲动作时，如呼吸急促，也可在起立后连续快速呼吸几次，以便吸人更多的氧气。做动作时意念应集中于股四头肌。本动作也可两手握哑铃或肩负沙袋、米袋来练习。 2、坐姿伸小腿 。坐姿，脚穿铁鞋（将哑铃或沙袋系在脚上亦可），以股四头肌的收缩力使小腿伸直，股四头肌极力绷紧，稍停，再放下重做。小腿伸直时吸气，小腿放下时呼气。意念应集中于股四头肌。两小腿可同时伸直，也可交替伸直。 3、俯卧屈小腿。 俯卧凳上，脚穿铁鞋（将哑铃或沙袋系在脚上亦可），以股二头肌的收缩力，使两小腿同时屈向大腿，股二头肌极力绷紧，稍停，再放下重做。小腿上屈时吸气，放下时呼气。意念应集中于股二头肌。 4、直立负重提踵 。手握杠铃置于颈后肩上，两脚站在10厘米厚的木板上，脚后跟露出木板。以小腿三头肌的收缩力提起脚跟，使小腿三头肌极力绷紧，稍停，脚跟下落，一直落至低于木板面而不能再低为止。然后重做。提起脚跟时吸气，落下脚跟时呼气。意念应集中于小腿三头肌。脚下垫木板，为的是使小腿三头肌充分伸展，这样，提起脚跟时，就需要花更大的力量，使小腿三头肌得到更彻底的锻炼。 动作与负重深蹲相同，只是下蹲和起立时全用脚尖负重。当两腿完全伸直后，再放下脚跟，使小腿三头肌放松，然后再提起脚跟，用脚尖支撑身体做动作。起立时吸气，下蹲时呼气，意念应集中于小腿三头肌。 5、坐姿负重提踵 。坐姿，杠铃置于大腿上，靠近膝部，两手握杠，脚掌踏在10厘米厚的木板上，脚跟露出木板。提起脚跟，使小腿三头肌极力绷紧，稍停，脚跟下落至低于木板面，直至不能再低为止。然后重做。提起脚跟时吸气，落下脚跟时呼气。