翻了歌单 列了以下 不一定都适合用来排舞 但都欢快 算很棒的曲子1. Boys like you, Goodbye(同歌手)2. Psycho( pt.2)3. Try(歌手P!nk)4.Youngblood( R3hab Remix)5. Last chance6.1000x7.So far away8. Nervous( The Ooh Song )9. Zaynah10. Nocturnal,Way back home(歌手SHAUN)11. White lie, Waves(歌手Jhameel)12. One day13. This is life嗯 以上。
弄清楚伦巴舞的音乐特点，伦巴舞的音乐是 4拍。拉丁伦巴和舞厅伦巴都是。不过音乐大不相同，舞厅伦巴鼓点很强，拉汀伦巴鼓点很弱。
第三，舞厅伦巴舞的步子是这样的：女士先走右脚，分别是右---左--右---左。不过一定注意的是最后的步子是随着音乐并脚。
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第四，舞厅伦巴是4步一个小段，第 4 步并好脚以后。接下来要先走左脚，分别是左--右--左----右。右脚并过去。
第五，基本不就是这样重复，所以先练好基本步，就好说了。不会的时候，随着音乐自己走基本步，慢慢体会出音乐特点。
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第六，舞厅伦巴的花样也很好学的，可以把平四步的花样搬过来就好，也可以跟着电脑上学一个小套路，不过要和舞伴一块学才可以的。
跳伦巴时的whisk步法，需要将一个脚的脚尖向外转，然后将重心转移到该脚上，而另一个脚则保持在原地。这个步法可以帮助跳伦巴时展示出优美的舞姿并创造出流畅的舞蹈感。此外，跳伦巴时还需要注意身体姿势、手臂的舞蹈动作以及舞伴之间的配合等，才能更好地表现出伦巴的特色和美感。
需要学会基本的步伐和节奏感因为伦巴是一种拉丁舞曲，需要跳出它独特的感觉和氛围。在跳伦巴前奏时，需要首先学会它的基本步伐和节奏感，然后根据音乐的走向和变化进行相应的舞步调整。要注意掌握好姿势、舞蹈技巧和舞者之间的配合。除此之外，还可以结合舞蹈表现技巧和情感表达来进行创新和个性化的表达。如果你想练好伦巴前奏，可以通过参加舞蹈培训班或跳舞社团来不断练习和完善舞技。同时，在日常生活中也可以多听一些伦巴音乐，增强对伦巴舞曲的感知和理解，以此来提高自己的舞蹈水平。
伦巴的交叉螺旋步
基本步骤：
起始姿势：站立直立，双脚并拢，身体放松，手臂自然下垂。
左脚弯曲并脚准备：将左脚向前迈出一步，同时弯曲左膝盖，将左脚的脚尖放在右脚的前方，保持身体平衡。
启动动作：用右脚向前迈出一小步，同时将左脚从右脚前方向右侧交叉移动，使得左脚的脚尖位于右脚的外侧。
螺旋转接走步转：继续用右脚向前迈出一小步，同时将左脚从右侧向左侧交叉移动，使得左脚的脚尖位于右脚的内侧。
库柯拉恰：用右脚向前迈出一小步，同时将左脚从左侧向右侧交叉移动，使得左脚的脚尖位于右脚的外侧。
前进walk：用右脚向前迈出一小步，同时将左脚从右侧向左侧交叉移动，使得左脚的脚尖位于右脚的内侧。
定点转：用右脚向前迈出一小步，同时将左脚从左侧向右侧交叉移动，使得左脚的脚尖位于右脚的外侧。
滑门步：用右脚向前迈出一小步，同时将左脚从右侧向左侧交叉移动，使得左脚的脚尖位于右脚的内侧。
造型动作：用右脚向前迈出一小步，同时将左脚从左侧向右侧交叉移动，使得左脚的脚尖位于右脚的外侧。
前进walk：用右脚向前迈出一小步，同时将左脚从右侧向左侧交叉移动，使得左脚的脚尖位于右脚的内侧。
分展步：用右脚向前迈出一小步，同时将左脚从左侧向右侧交叉移动，使得左脚的脚尖位于右脚的外侧。
找感觉是伦巴中非常重要的一部分。
1.首先，要保持正确的姿势，放松肩膀和臂部。
这样可以使身体更具流畅性，更容易感觉到音乐的节奏。
2.其次，要注意音乐的节奏和情感表达。
伦巴是一种情感丰富的舞蹈，所以要充分理解音乐的表现力，体验情感，并在舞蹈中表现出来。
3.最后，可以试着与舞伴产生情感共鸣，互相感受对方的引导和情感表达，这样可以进一步提高舞蹈的感染力和表现力。
因此，在伦巴中找感觉需要正确的姿势、情感表达和与舞伴产生共鸣等方面的综合练习和表现。
伦巴舞蹈中的高级定点跳法包括：前后交叉步跳、侧面踏步跳、侧面扭腰跳、向前踏步转身跳以及多种组合变化。
这些跳法需要跳跃力量和平衡能力的支持，同时还需要一定的技巧和灵活性。在跳舞时，跳法需要与音乐节奏相匹配，同时注意背直、腹收、重心稳定等基本动作要领。这些高级跳法不仅能提升舞者的舞蹈技巧，也让观众看到更加精彩的表演。
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以下是一些基本的跳舞技巧和步骤：
1 基本姿势：站立时，保持身体挺直，双脚并拢或稍微分开，膝盖微微弯曲。双手可以自然地放在身体两侧或者轻轻抱住舞伴的腰部。
2 基本步伐：伦巴牛仔的基本步伐是一个慢步和两个快步的组合。首先，向前迈出一步（慢步），然后用另一只脚快速迈出两步（快步）。重复这个步骤，形成连续的步伐。
3 身体动作：在跳伦巴牛仔时，注意身体的摆动和转动。在慢步时，可以稍微扭动臀部和上半身，增加舞姿的柔美感。在快步时，可以用臀部和腰部的摆动来配合快速的步伐。
4 舞姿和表情：伦巴牛仔强调情感和表达，所以在跳舞时要注重舞姿和面部表情。保持优雅的姿势，放松面部肌肉，展现出自信和魅力。
5 练习和配合：跳舞需要练习和配合舞伴。找到一个合适的舞伴，一起练习基本步伐和舞蹈技巧。通过互相配合和默契，让舞蹈更加流畅和有趣。记住，跳舞是一门艺术，需要不断的练习和磨砺。享受跳舞的过程，放松身心，展现自己的风采！
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