雪豆肉沫是什么豆？ 豆沫肉沫的做法？

一、雪豆肉沫是什么豆？

雪豆肉沫用的是碗豆也叫青豆。

荷兰豆雪豆，真是“豆”如其名，这种豆子全株都是绿色，而且光滑无毛，被粉霜，远远看去确实像雪一大片。其实它的学名是豌豆，有的地方也叫做青豆、麦豌豆、寒豆、麦豆、毕豆等。

二、豆沫肉沫的做法？

用料

豆腐 300克

肉沫 100克

清醋 5克

生粉 3克

生抽 8克

植物油 适量

鸡精 1克

耗油 10克

葱 半根

姜 10克

蒜 6-7瓣

盐 适量

做法步骤

1、豆腐切块备用

2、肉沫准备好，我是市场买的肉直接绞成的肉沫

3、葱姜蒜切好备用

4、锅烧热，放入适量植物油烧热

5、加入葱姜，翻炒出香味

6、加入肉沫，耗油，生抽，鸡精

7、把肉沫和调料翻炒均匀，肉沫炒到八分熟

8、加入沫过肉沫的温水，然后盖盖子煮开

9、下入准备好的豆腐，同时加入清醋，轻轻晃几下锅，让豆腐均匀的在锅里散开

10、盖上盖子中火煮五分钟

11、这个时候准备水淀粉，三克水淀粉加30克水，搅拌均匀

12、倒入豆腐里面，同样轻轻晃动锅就可以，大火煮3-4分钟

13、加入准备好的蒜，加入适量的盐。

14、轻轻的晃动，也可以用铲子轻轻的拌几下让蒜香味出来，这时就可以出锅啦

三、缸豆肉沫正宗做法？

【步骤一】：豇豆掐头去尾，然后放盆中，放一勺盐，添上清水浸泡10分钟，主要是去除农药残留，这样吃着放心安全。

【步骤二】：把浸泡完的豇豆清洗几遍，洗干净后捞出来，把水控干，改刀切成小颗粒，装盘备用。

【步骤三】：把大蒜拍碎切成蒜末、把香葱葱白切成末、小米椒切成圈，然后放入盘中，把猪瘦肉简单切一下剁成肉末装碗中备用。

【步骤四】：取一个小碗依次放入生抽2勺、白糖小半勺、老抽1勺、蚝油1勺、半碗清水、小半勺玉米淀粉，搅拌均匀兑成调料汁备用。

【步骤五】：锅里加入少许油，倒入豇豆，大火翻炒，把豇豆炒蔫，炒至变色，盛出来备用。

【步骤六】：重新起锅，热锅冷油，把肉末放入里边，大火将其炒至变色，然后放料酒沿着锅边倒入，这样可以去除肉的腥味。

【步骤七】：肉末变色后继续大火炒至肉末出油，放入葱蒜和小米辣，炒出香味。然后倒入豇豆、准备好的调料汁，继续用中火翻炒。

【步骤八】：翻炒差不多2分钟左右，把豇豆炒熟，然后开稍微大一点的火，把汤汁收浓出锅装盘成菜。

四、豆沫炒肉家常做法？

原料：豆角 (200克)

猪肉 (300克)

洋葱 (100克)

小米椒 (20克)

胡萝卜 20克

盐 10克

猪油 20克

淀粉 20克

做法：1.豆角、胡萝卜洗干净切粒，猪肉洗干净剁成肉末，洋葱切粒备用

2.热锅下油，放入一块猪油炒香

3.放入洋葱粒炒香

4.倒入肉末翻炒变色加入适量盐酱油翻炒

5.另起油锅，加入豆角粒，胡萝卜粒翻炒香至变软

6.加入炒熟的肉末，继续和豆角胡萝卜翻炒均匀加入适量盐、料酒翻炒即可。

五、怎样做青皮豆炒肉沫？

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步骤

1.油烧热下肉沫炒熟加生抽

2.加入青皮豆翻炒至八成熟

3.加入盐，剁椒，味精，清水焖一分钟，起锅装盘

六、肉沫豆泡的家常做法？

原料：豆泡、肉末、水发木耳、西红柿、葱、姜、蒜、小米椒、蚝油、盐、淀粉。

做法步骤：

第1步、备好食材。

第2步、豆泡对角切开，西红柿去皮切碎，木耳撕成小朵，葱姜切末，蒜拍破切碎，小米椒切圈，调少许水淀粉。

第3步、锅中留油，油热后倒入肉末翻炒。

第4步、肉末炒至变色后加入葱姜蒜小米椒，炒香。

第5步、加一勺蚝油少许生抽调色。

第6步、倒入西红柿丁翻炒。

第7步、里面加少许盐，把西红柿丁炒出汤汁。

第8步、放入豆泡和木耳。

第9步、翻炒均匀后倒入一碗清水，再放适量盐调味。

第10步、把豆泡烧至三两分钟后，把水淀粉分两次勾芡。

第11步、芡汁粘稠后出锅。

第12步、装盘，很下饭的哦。

七、豆沫炒肉怎么炒好吃？

婆婆家种的青豆每年成熟时，都会剥好皮等我们回家拿，回来放冰箱冷冻，随吃随拿。解冻，水分沥干，用搅拌机打碎，我喜欢这种颗粒感，也可以打的更碎些。这次的青豆剥的不及时，有点发黄了孩子从小也能吃辣，没敢放太多辣椒，这几个就够了准备葱花，干红椒，青椒切碎锅里放入玉米油，适量多放一些，怕炒时油少豆沫容易粘锅糊底，放入花椒，葱花，干椒葱花和干椒稍微变色，把青豆沫放入锅里，中火，要不停翻炒，刚开始会有些粘锅，炒一会就好了。怕粘也可以用不粘锅炒，个人觉得炒出来不香。青豆沫炒到微黄，放入青椒碎，翻炒几下，让青椒辣味出来。适量盐，出锅。孩子说妈妈做的菜好香好吃啊煎饼拿出来，一盘子秒杀完了。

八、肉沫蒸豆丝的做法？

主料

猪肉（三肥七瘦）(150g)

豆角(200g)

姜(5g)

蒜(2瓣)

红椒(2/1个)

调料

生抽(1汤匙)

料酒(2/1汤匙)

白糖(少许)

淀粉(3g)

盐(少许)

步骤

1材料准备好

2猪肉剁成肉沫

3调入少许酱油、白糖、料酒、淀粉，腌制15分钟

4豆角洗净，撕去老筋，斜切成段，红椒切丝，姜蒜切沫

5锅里倒入比平时多一倍的油，放入豆角煸炒

6炒至豆角由浅绿变翠绿，接着变深绿，表皮发皱至微焦即可盛出

7锅里留少许油，放入肉沫

8大火快速炒散至变色

9放入姜末，继续炒一会

10翻炒出香味

11放入豆角同炒

12加入红椒丝、蒜沫

13拌炒均与，调入少许盐即可

九、阳谷豆沫肉盒的做法？

主料：

老豆腐1块

肉沫适量

辅料：

鸡蛋1个

小辣椒2个

小葱2根

酱油1-2勺

黑胡椒粉少许

清水1-2碗

水淀粉少

许盐少许

白糖少许

步骤1

1：准备好食材，老豆腐1块，鸡蛋1个打碎，小辣椒和小葱分别切碎，里脊肉切成肉沫（不要买现成的肉沫哦，最好自己手工朵制）

步骤2

2：肉沫中依次放入一半的小辣椒，一半的小葱，盐，鸡蛋液，酱油，黑胡椒粉后抓均匀，腌制一会。

步骤3

3：腌肉末的时间，处理一下豆腐。把豆腐切成块，用勺子慢慢在豆腐块中间挖出一个小盒子（注意不要挖透哦！挖到豆腐2/3处为准）

步骤4

4：把腌好的肉沫塞到豆腐盒子里，肉沫可以多塞一点点

步骤5

5：豆腐肉盒放入热油中小火慢慢煎至两面金黄

步骤6

6：两面煎至金黄，一定要慢慢煎，让豆腐块煎透。

步骤7

7：煎好的豆腐盒子取出备用

步骤8

8：煎完豆腐盒子的底油，加入肉块，小辣椒，在放入豆腐盒子，酱油少许，清水1碗，白糖少许，盐少许调味，水来后炖2-3分钟，将豆腐盒子取出装盘，汤汁留下。

步骤9

9：锅中留下的汤汁，煮沸后加入半碗水淀粉，快速煮沸，关火。浇在豆腐盒子上，在撒上葱末即可

十、豆沫的做法视频教程？

熬制豆沫以小米为主料，与花椒、茴香一起用冷水泡发，加水调磨成糊状米汁。上锅兑水，下入花生仁、黄豆瓣、海带丝、粉条、精盐等，开锅后倒入米汁，边倒边搅动，见锅再开，立即压火，并放入豆腐丝、胡萝卜丝、菠菜、炒芝麻等即成。

材料：小米适量，海带丝一小撮，粉条一小把，炸豆腐一块切丁，花生黄豆各一小把，鸡精、五香粉适量，芝麻盐少许，青菜少许切碎

做法：将小米适量

（我买了一块钱的用了三分之二）用水淘洗干净，洗时可用筷子搅搅，再将脏水小心倒出即可，加清水浸泡三小时，（可用手试感觉小米可以捏成粉即可），将小米

加少量的清水和五香粉一起倒进搅拌器中搅成米糊，待用。

豆子和花生也同样浸泡到膨胀，差不多要五个小时，（可以头天晚上就泡第二天就可以用了），将泡好的

黄豆和花生用蒜捣成豆瓣，锅内添置半锅水放火上，将泡好的海带丝和豆瓣放入，水大滚后将打好的小米糊加水调匀缓慢倒入，边倒边搅，下入粉条，锅开后转小火

慢煮，见豆瓣熟时将炸豆腐丁青菜放入，鸡精化水倒入，关火，撒入芝麻盐即可。

特点：咸香适口，富有营养，早午晚餐均可，适合全家食用，冬天喝更好。