情商，倘若情商不高，很难进行情感交流。
1、保持乐观向上的心态，面对生活，面对有情感障碍的家人。
2、看积极向上的书，保持良好的心态，微笑着对待家人。
3、看心理医生，进行心理引导。
4、努力工作和生活，关心和温暖家人，没有事的时候和家人在一起活动。
说话少，情绪低落和兴奋词频繁交替是主要危害。双相情感障碍指伴有抑郁发作和躁狂或轻度躁狂发作的患者。抑郁状态和躁狂状态可以同时存在或快速交替存在，也可以只存在其中的一种状态。双相情感障碍是一种严重精神障碍，临床上以稳定剂作为基础用药。
双向情感障碍又被称为“躁郁症”，是一种大脑疾病，会导致情绪、精力、活动水 平以及执行日常工作任务的能力出现异常变化。
有四种基本类型的双向情感障碍；都涉及情绪、精力和活动水平的明显变化。 这些情绪上至极端的“情绪高涨”、兴奋和精力充沛的行为（被称为“躁狂 发作”），下至非常悲伤、“情绪低落”或绝望（被称为“抑郁发作”）。 不那么严重的躁狂发作被称为“轻躁狂发作”。
躁狂发作的人会： 感觉“情绪高涨”、“精神亢奋” 或兴奋
抑郁发作的人会：感觉非常悲伤、情绪低落、 空虚或绝望。
有时候，情绪发作同时包含躁狂症状和抑郁症状。这种发作被称为混合型发作。 出现混合型发作的人会感觉非常悲伤、空虚或绝望，同时又感觉精力极为旺盛。
即使情绪波动不那么极端，也可能存在双向情感障碍。例如，有些双向情感障碍患 者会出现轻度躁狂，这是一种严重程度较低的躁狂。在轻度躁狂发作时，人会感觉 良好、极有效率且身体机能正常运作。患者可能不会感觉到哪里出了问题，但家人 和朋友可能意识到情绪波动和/或活动水平变化可能是双向情感障碍。
1、要学会全面地认识自己
生活中很多人都无法对自身做出充分的认识，对自己评价太高会导致自负自傲，而对自己评价太低就会让自己处于自卑的状态，很容易引起自身的心理平衡失调，造成心理缺陷。因而一定要学会全面地认识自己，清楚地了解自己各方面的特点和不足之处，这样才能有效地克服社交困难的情况。
2、督促自己和他人交流
在现在的社会当中，日常的人际交流非常重要，人际交流对人际关系有着很大的影响，人际关系越好，就能够获得更多的朋友，更能够被他人认可，对心理健康有着很大的帮助。对于有社交障碍的人来说，虽然自己不太擅长与他人交流，但是还是要督促自己与他人进行交流，因为在交流过程中不仅能够得到互动，而且还能够调节自身的情绪，对身心健康有很大的帮助，所以在日常生活中一定逼迫自己主动与他人沟通交流。
3、要时刻保持理智
现如今，社会竞争压力越来越大，生活当中的事情不会很顺心，就会出现很多消极心理，对生活和工作都有着严重的影响，从而很容易冲动会做出很多不理智的举动，与他人的沟通交流就会变得更少，心中的怨气会不断地积压在心中，增强自身社交障碍的情况。
4、平时要多进行一些舒心的活动
日常生活中，不论是工作压力还是学习压力都会对带来较多的烦恼和不良情绪，这些不愉快和不良情绪会不断堆积形成心理疾病，对身体健康有着非常严重的影响，因而一定要在平时与朋友多进行一些愉快舒心的活动，或者听一些轻快的音乐来缓解自身压力，最好是以对话的形式进行，这样就能有效地缓解社交症状。
1.双方都达到法定结婚年龄的;
2.
双方自愿结婚;
3.
双方都是无配偶状态;
4.
双方没有直系血亲或者三代以内旁系血亲的关系。
注重
因为摩羯其实是看重感情 心思细腻，面冷心热的人
他们害怕受伤害，害怕受到欺骗，在摩羯的心中，只有家人才可以抚慰TA们那颗脆弱的心。陪伴摩羯的爱情最终也必然成为亲情。当摩羯对你无条件付出时，已经将你当成最亲密无间的亲人了。
魔羯座觉得亲情是最美好的，不会上当受骗，感受到温暖。
我们从自己开始，先对自己真实。 对自己真实，是亲密关系从僵硬变得流动的第一步。 可以给朋友建议，尝试对对方谈论自己的真实情感和感受。
双向情感障碍又被称为“躁郁症”，是一种大脑疾病，会导致情绪、精力、活动水 平以及执行日常工作任务的能力出现异常变化。
有四种基本类型的双向情感障碍；都涉及情绪、精力和活动水平的明显变化。 这些情绪上至极端的“情绪高涨”、兴奋和精力充沛的行为（被称为“躁狂 发作”），下至非常悲伤、“情绪低落”或绝望（被称为“抑郁发作”）。 不那么严重的躁狂发作被称为“轻躁狂发作”。
躁狂发作的人会： 感觉“情绪高涨”、“精神亢奋” 或兴奋
抑郁发作的人会：感觉非常悲伤、情绪低落、 空虚或绝望。
有时候，情绪发作同时包含躁狂症状和抑郁症状。这种发作被称为混合型发作。 出现混合型发作的人会感觉非常悲伤、空虚或绝望，同时又感觉精力极为旺盛。
即使情绪波动不那么极端，也可能存在双向情感障碍。例如，有些双向情感障碍患 者会出现轻度躁狂，这是一种严重程度较低的躁狂。在轻度躁狂发作时，人会感觉 良好、极有效率且身体机能正常运作。患者可能不会感觉到哪里出了问题，但家人 和朋友可能意识到情绪波动和/或活动水平变化可能是双向情感障碍。
情感的交流技巧？就是正向的交流，不要逆向的交流，要像好朋友一样的去通事，你帮我一次，我就帮你两次，你吃我一次，我就请你吃两次，吃亏是福。才是交友的好方法。