早上护肤过程会用到洗面奶、爽肤水、肌底液、精华液、乳液等。
1、洁面乳或洗面奶
清洁永远是护肤的首要步骤，清洁脸部污垢，若清洁的不彻底，皮肤容易变得干涩、粗糙、粗大。正确的洁面步骤：用温水打湿打湿面部，取适量的洁面产品在手中，用手搓揉出丰富的泡沫；特别是容易出油的T字部位，不要直接揉搓，而是按摩；然后用清水冲洗干净；立刻用毛巾吸干脸上的水分，最后在面部喷上矿物质水喷雾，然后再一次用毛巾拭干。
2、爽肤水
清洁和收缩毛孔的重要作用，化妆水不能替代润肤乳，化妆水的主要功能是调整肌肤，而不是润肤，所以化妆水要在清洁后使用。
3、肌底液
经过清洁和爽肤之后，肌肤需要一瓶肌底液来打好基础。
4、精华液
使用肌底液后，使用精华液，而且是在乳液和面霜之前使用精华液。
5、乳液或面霜
用完精华后，就可以涂抹上乳液或者面霜，如果是油性肌肤就使用乳液，若是干性肌肤可以使用面霜。
在冬天早上，为了抵抗干燥的气候和保护皮肤，你可以选择以下护肤品：洗面奶：选择一个温和且具有保湿功能的洗面奶。例如露姬婷ROSETTE的米糠洗面奶，这种洗面奶的泡泡丰富，且含有颗粒感的东西，可以去除角质，洗完脸会变得又白又嫩还润。水乳：洗完脸后，你需要使用水乳来补充水分和营养。例如谷雨家的仙人掌水乳，它可以使皮肤变得嫩滑，像吹弹可破的鸡蛋一样。此外，你还可以使用面霜、眼霜等其他护肤品来进一步保护和滋润你的皮肤。在冬季，由于皮肤容易干燥，所以使用具有保湿、滋润和抗氧化的护肤品是非常重要的。
早上护肤过程会用到洗面奶、爽肤水、肌底液、精华液、乳液等。
1、洁面乳或洗面奶 清洁永远是护肤的首要步骤，清洁脸部污垢，若清洁的不彻底，皮肤容易变得干涩、粗糙、粗大。正确的洁面步骤：用温水打湿打湿面部，取适量的洁面产品在手中，用手搓揉出丰富的泡沫；特别是容易出油的T字部位，不要直接揉搓，而是按摩；然后用清水冲洗干净；立刻用毛巾吸干脸上的水分，最后在面部喷上矿物质水喷雾，然后再一次用毛巾拭干。
2、爽肤水 清洁和收缩毛孔的重要作用，化妆水不能替代润肤乳，化妆水的主要功能是调整肌肤，而不是润肤，所以化妆水要在清洁后使用。
3、肌底液 经过清洁和爽肤之后，肌肤需要一瓶肌底液来打好基础。
4、精华液 使用肌底液后，使用精华液，而且是在乳液和面霜之前使用精华液。
5、乳液或面霜 用完精华后，就可以涂抹上乳液或者面霜，如果是油性肌肤就使用乳液，若是干性肌肤可以使用面霜。
早上C就是早上使用维C类的护肤产品，我们需要知道维C是很好的美白成分。通常在晚上使用是需要避光的，但现在在白天使用，维C虽然不能达到美白的效果，但它可以通过牺牲自身来对抗自由基，从而减少紫外线对皮肤的伤害，起到良好的抗氧化作用，并提亮肤色。应该注意的是，白天使用维C时，必须做好防晒工作！
1、洗面奶
有些女孩子晚上回家比较晚，有时候会懒得用洗面奶洗脸，直接用清水冲下就草草睡了。其实这样做对皮肤的伤害很大，我们的皮肤在外界呆了一天，进入了很多灰尘和杂质，如果不及时清理干净的话，会堵塞我们的毛孔，慢慢的皮肤就会越来越差，所以说用洗面奶把脸洗干净是很重要的一步。
2、爽肤水
爽肤水这一步是很多女孩子都会做的，它不仅可以让我们的脸上没有那么紧绷，并且可以起到二次清洁的作用，毕竟爽肤水最大的功效就是补水和保湿了，只有脸上的水分充足了才能让肌肤更加的有弹性。
3、肌底液
肌底液这一步是很多人都会忽略掉的，甚至有些人不知道肌底液是什么，基底液相比其它的护肤产品是比较昂贵的，但是它对对皮肤的营养价值也是很高的，它有很好的维稳作用，可以减缓皮肤的衰老，你有肌底液的习惯吗？
4、眼霜
眼睛是心灵的窗户，也是最容易显老的部位了，眼睛周围的肌肤是很脆弱的，现在很多年轻人晚上都睡得比较晚，忽视了对眼睛的保护，但是到了一定的年纪，眼睛周围就会出现很多细纹和鱼尾纹之类的，所以一定要养成用眼霜的习惯，并且在每一个年龄层次用到的眼霜功效也都是不一样的。
5、精华液
精华液这一步应该大多人都不陌生吧？精华液里面含有其它的护肤品没有的高效保湿功能，它可以让我们的皮肤起到一个更好的保湿作用，还可以增强皮肤的保湿能力，防止我们的皮肤过快的老化，对皮肤的作用还是比较全面的，所以精华液是一个必备的护肤品哦！
6、乳液
乳液是大多数女孩子都会使用的护肤品，它在爽肤水的后面可以起到很好的锁水功效。当然夏季和秋冬季用的乳液质地通常都是不一样的，我们应该在不一样的季节选择不一样质地的乳液，这样不仅使用效果会比较好并且对皮肤的保护能力也是比较不错的。
7、面霜
面霜的主要作用有保湿、美白和抗衰，不一样的面霜也都有着不一样的功效，2岁以前和2岁以后所用到的面霜也是不一样的，并且面霜通常都是用在护肤品的最后一步，起到了至关重要的锁水和保湿的作用，也是缺一不可的护肤品。
护肤品的话，我坚信早晨补水、清洁油脂，白天防晒；晚上清洁，清除污染,，修复。所以吧，早上和晚上的护肤我觉得就功能是不同的，但就效果的话晚上会更好一点。你想啊，至少晚上我是清洁好肌肤，再护肤，过程上就比较细致了啊。
白天护肤1、洁面乳或洗面奶洁永远是护肤的首要步骤，不要小看清洁，认为清洁不重要，我们的皮肤遭受一天的污染及辐射，让你的皮肤上积累了太多的污垢，如果不彻底洁净，皮肤慢慢地就会变得干涩粗糙，没有彻底带走脏东西，那么毛孔也会越来越粗大。2、爽肤水爽肤水属于化妆水的一类，能够起到二次清洁和收缩毛孔的重要作用，不要认为化妆水可以取代润肤乳，这个想法是完全错误的，由于化妆水的主要功能是调整肌肤，而不是润肤，所以化妆水要在清洁后使用。3、肌底液经过清洁和爽肤之后，肌肤需要一瓶肌底液来打好基础。4、精华通过使用完肌底液后，精华产品一定要使用，而且在乳液和面霜之前使用精华，由于精华的分子相对都很小，如果后用的话肌肤则不能很好地吸收精华，所以精华一定要先用，同时精华中也要遵循抗老—美白—保湿的原则，按照程序来正确使用精华液。5、乳液或面霜使用完精华后，就可以涂抹上乳液或者面霜，如果你是油性肌肤就可以只使用乳液，若是干性肌肤可以使用面霜。6、防晒霜防晒霜千万一定要记得使用，肌肤防护工作必须要做好。夜间护肤1、卸妆其实不管女性朋友是不是做了彩妆方面的护理，都应该先要卸妆。2、洁面在肌肤护理工作中，选择合适自己的洁面乳是非常重要的一件事情，尤其是过敏肌肤的朋友，更应该要结合自己的情况来选择合适的产品，因为洁面对于肌肤来说有着重要的意义3、保湿晚上在洁面工作之后只需要使用水、乳液、精华。4、面膜对于肌肤的呵护与养护有着重要的意义，不同类型的面膜里面含有的营养成分不同，可以给肌肤带来的滋养力度也就不同。
首先是洗脸，清洁肌肤是十分重要的，肌肤经过一晚上会分泌油脂。如果不清洁就会很容易形成粉刺，皮肤代谢的废物不清除掉也容易让保养品无法吸收。
洗完脸之后就可以使用爽肤水或者化妆水轻轻拍面部肌肤，进行按摩，这样可以有效收敛毛孔，也能二次对肌肤进行清洁。
之后可以使用精华乳，轻轻涂抹在面膜，根据精华的作用涂抹。抗老精华可以着重在法令纹等表情细纹明显处，而美白淡斑精华则可以着重涂抹在颧骨处和斑点明显的位置。
接下来可以使用面霜，把面霜在手心温热搓匀，让掌心的温度使面霜更加柔软，最后将手掌上的面霜按压到脸部，记得用手掌轻轻按摩面部，帮助面霜更加均匀贴合肌肤，令肌肤更加柔软细嫩。
最后是涂防晒霜，涂上一层均匀的防晒霜，就可以换衣服出门上班了。
早上只需简单的乳液或者面霜隔离即可，因为皮肤经过一夜的休息，早晨起来是这次修护屏障的，用的太多反而会堵塞毛孔！
反而晚上睡前需要护理皮肤，因为皮肤经过了一天的风吹日晒，表皮积累了很多灰尘，如果你化妆，那更需要彻底卸妆，然后给皮肤做一个修护，乳液，面霜是一定要的，晚上就不要隔离了。
早餐喝一些易消化、营养的食物对身体都有一定益处，如豆浆、牛奶、小米粥等，具体还需根据个人情况来选择。
1.豆浆：豆浆中富含多种维生素、蛋白质、脂肪、钙、磷、钾、钠、镁等营养物质，其中的蛋白质是组织形成和生长的主要营养素，也是儿童骨骼正常生长和发育所必须营养成分。
2.牛奶：牛奶中含有蛋白质、乳糖、维生素A、叶酸、钙、钾、磷、镁等营养物质，其中的叶酸有助于红细胞的形成，钙是人体骨骼和牙齿的主要组成部分，许多生理功能也需要钙的参与。
3.小米粥：小米粥中含有蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、叶酸、钙、钾、镁、磷等营养物质，其中的膳食纤维有助于维持正常的肠道功能，碳水化合物是血糖生成的主要来源，也是人类生存的基本物质和能量主要来源。