西红柿炖牛腩用一斤半就可以的如果是三个人吃的话。做的时候最好买半块豆腐,两个西红柿,一斤半的牛腩,先把西红柿用开水抄一下,豆腐也用水抄一下,牛腩冷水下锅抄一下沥出血水,然后,把牛腩放入锅里添上水炖至五十分钟,然后把抄好的豆腐,西红柿一起放入锅中,再放入葱姜蒜及调料慢火炖十分钟
就可以吃啦。
所需原材料:
1、主料:牛腩500克、西红柿600克。
2、辅料:葱10克、番茄酱50克、姜10克、水适量、料酒1勺、植物油适量、白糖1勺、食盐10克。
第一步:先准备好食材,新鲜的牛腩、番茄、姜、葱。
第二步:将番茄顶部划十字花刀,然后朝下放入开水中,去皮。
第三步:牛腩切块,番茄一半切成碎丁,一半切成大块,姜切片、葱切末。
第四步:锅中放入冷水,然后放入牛腩、姜片、料酒,煮开后撇去浮沫,牛腩捞出备用。
第五步:锅中放入少许油,油热后放入葱末煸香,然后放入番茄丁继续煸炒,两分钟后加入番茄酱继续翻炒匀均。
第六步:将牛肉放入锅内煸炒,接着放入少许白糖翻炒匀均后加入适量的盐,然后加入适量的热水。
第七步:大火煮开后,将锅内的牛肉连汤一起倒入高压锅内。
第八步:肉炖好后打开,倒入大块西红柿,再次煮开就可以了。
1.牛腩处理,把牛腩切成块状,用开水烫一会,烫掉血腥味,待用
2.西红柿洗干净去皮,切块,备用
3.锅预热,加入油,油烧热后,把葱,姜和花椒粉放入,爆香
4.把西红柿放入,翻炒,炒至西红柿变软,流汁,把准备好的牛腩放入
5.放入生抽,番茄酱,茴香,继续翻炒,炒匀
6.放入清水,水要没过牛腩,西红柿,大火烧开,小火焖煮
7.焖煮1个小时左右(汤不能太少),放入盐和鸡精,在焖煮一会,撒上香菜,起锅即可!西红柿炖牛腩大功告成!
牛腩室温解冻后浸泡10分钟。
步骤2
切成小块后洗净,再用料酒水浸泡30分钟,中间换水2回。
步骤3
配菜准备。
步骤4
泡好的牛腩,冷水下锅再加料酒,姜片,花椒焯水。
步骤5
焯水的牛腩,在流动的水下冲洗干净。
步骤6
一个西红柿,三分之一的洋葱,切块。
步骤7
八角,干辣椒冲洗浮尘,生姜切片。
步骤8
沥水的牛腩,切块的西红柿,洋葱,及香料,全部放压力锅的内胆中。
步骤9
加清水没过食材。
步骤10
装入电压力锅中,选择蹄筋键,开始炖煮。
步骤11
剩下的西红柿和洋葱切月牙块。
步骤12
炒锅中注入食用油,下西红柿和洋葱。
步骤13
翻炒至西红柿出汤水,洋葱变半透明。
步骤14
从电压力锅捞出炖好的牛腩。(煮肉的西红柿,洋葱弃之不用)
步骤15
翻炒均匀。
步骤16
加入之前的炖肉汤,转大火烧开。
步骤17
加蚝油。
步骤18
加生抽酱油提香。
步骤19
捞起煮烂的西红柿皮。
步骤20
根据咸淡后加精盐调味。
步骤21
大火收汁关火。喜欢的多留一些汤汁吧,拌饭,拌面是一流的。
西红柿牛腩的热量
西红柿牛娜含有的总热量是167.40大卡,其中蛋白质含量为14.18克,胆固醇含量为49.06毫克 ,脂肪总量为7.65克,膳食纤维含量有0.08克,碳水化合物总量有2.90克。热量很高,不利于减肥。
其实单单看食材,西红柿是热量很低的200克的西红柿大概只产生那么30来千卡的热量,成年女性大概一日三餐需摄取1800千卡左右的热量,西红柿饱肚的能耐还是不错的,假如多吃西红柿,把米饭、面食、肉类等高热量食物的摄取量减掉它一部分,同样能感到吃饱的话,轻轻松松减少300千卡热量进入人体,就可以达到减肥的要求了。但是西红柿遇到了牛腩热量就直线上升了,因为100克的牛腩中含有283大卡,胆固醇含量过高,是减肥的障碍。因此想要减肥的话可以少放牛腩,多放西红柿,这样既能达到减肥的效果,又能满足嘴瘾,何乐而不为呢?不过要提醒要减肥的人,不要因为减肥的急于求成,而影响了正常的营养和体力,甚至导致其他一些毛病的产生,那就有些得不偿失了。
准备食材:西红柿200克、牛腩100克、姜1块、小葱1根、大葱1段、番茄酱1汤匙、盐1茶匙、油适量、蚝油1茶匙、白糖1茶匙。
步骤 2
西红柿洗净切块。
步骤 3
牛腩洗净切小块。
步骤 4
姜切片。
步骤 5
小葱切葱花。
步骤 6
大葱切片。
步骤 7
锅中烧热水,倒入牛腩焯水2分钟,捞出备用。
步骤 8
起锅倒油,油热加入姜、大葱炒香。
步骤 9
接着放入牛腩、番茄酱、蚝油翻炒2分钟。
步骤 10
加适量清水,大火烧开转小火炖25分钟。
步骤 11
接下来倒入西红柿、盐、白糖炒匀继续炖5分钟。
步骤 12
最后撒入葱花即可。
做法是:
1、将牛腩洗净,然后在锅中放入葱段、姜片、少许料酒,上火炖,开锅之后20分钟。
2、炖好之后将汤水倒出放好备做牛肉汤用;
3、然后用葱爆锅,然后放入番茄块、番茄酱、少许糖,一起翻炒;
4、酱汁炒好之后,放入牛肉翻炒,然后倒入牛肉汤,炖煮。
5、30分钟后,放入盐、鸡精、香菜,调味之后就可出锅了。
1.牛腩500g。2.切成2cm的块,放凉水浸泡30分钟。3.所有调味料备好。4.浸泡的牛肉块倒掉水,重新加入凉水及两片姜,上火煮开。5.撇去浮沫,捞出备用。6.炒锅放少许油,将所有调味料煸香。7.倒入焯好的牛肉块,翻炒。8.加入料酒适量。9.加入黄酱一勺。10.加入适量凉水。11.转入电压力锅中,炖肉挡炖制。12.土豆去皮,切块,西红柿去皮切丁、洋葱切块备用。13.炒锅放少许油,放入西红柿丁及番茄酱小火煸炒。14.放入土豆、洋葱翻炒均匀。15.倒入炖好的牛肉,小火炖制土豆软烂加入适量盐即可。
所需要的食材:牛腩1000g、西红柿4个、姜适量、葱适量、香菜、番茄酱、料酒、盐、糖以上适量。
制作方法步骤:
1、首先把西红柿顶部划个十字花刀,再把西红柿朝下放入开水中烫一下,把外皮扒掉。
2、接着把西红柿的一部分切成大块,一部分切成碎丁,把牛腩切成块,把葱切成末、姜切成片。
3、再把锅中加些凉水,把牛腩、姜片、料酒放在锅里烧开,然后撇去上面的浮沫,把牛腩捞出来。
4、炒锅中加入适量的植物油,油烧热后,先放入葱花炒香,再加入西红柿碎丁煸炒,2分钟左右加入适量的番茄酱继续翻炒均匀。
5、这时再把牛腩放入锅内接着炒一下,再放入少量的白糖翻炒,然后加入适量的盐和热水。
6、等大火煮开后,再把锅内的牛腩和汤一起倒入高压锅内,高压锅选择牛肉按键,用高压锅压一下。
7、高压锅时间到排气后,再倒入炒锅里,再把大块西红柿加入,接着煮开就可以出锅了。
8、出锅后盛在海碗里,再放上香菜叶,就可以食用了。
西红柿牛腩的做法是:
牛腩切块焯水备用
牛腩切块倒入锅中,加入姜片,加入清水开大火煮开,煮好之后捞出来洗干净备用。
2/7
热油炒糖色放牛腩翻炒
锅烧热倒入一些油,放入冰糖,冰糖融化成焦糖色就倒入牛腩,慢慢翻炒。
3/7
放入大料香醋焖十秒
加入姜片、大葱、香叶、干辣椒、八角、花椒、桂皮,翻炒一分钟左右,倒入香醋,焖十秒钟左右。
4/7
牛腩放入砂锅加啤酒
焖好之后把牛腩倒入砂锅里面,加入1瓶啤酒,加入开水淹没过牛腩,大火煮开之后转小火,将牛腩煮至软烂。
5/7
西红柿去皮切块
西红柿在开水里面烫一下,去除表面的那一层皮,将去皮的西红柿切成块状备用。
6/7
烧油将西红柿炒出汁水
锅里另起油,放入西红柿,慢慢翻炒,炒出汁水,把炒好的西红柿倒入牛腩里面,继续煮半个小时左右。
7/7
焖煮好后调味出锅
时间到了之后放入粉条煮熟,放入少许盐调味,出锅前撒上香菜就可以了。