他们一般都有专业的保健医生给他们的建议的，就算吃也是吃安全的啦。我之前看过一篇报道，说雅 塑减肥 药就是那种通过安全认证的国家otc药，而且是通过排油达到减重效果，是安全药物，我觉得如果明星吃的话就是吃这类型的减 肥药。
看了很多节目，我觉得主要靠饿！不吃碳水，不吃糖，不吃脂肪是最主要的
大量的运动和不吃油腻食欲，通过这种方式瘦下来的，她们常年都这样
你们可以收藏下。
1
唐嫣：运动+瑜伽
唐嫣本来就是比较瘦的人，早期通过苹果餐减肥。后来喜欢做瑜伽，每个星期都会做3-4次。练瑜伽能调节身体的内分泌，减缓变老，保持身材，还能提升气质。
2
孙俪：跳绳+健身房+美容澡
孙俪是很爱养生的，看她的微博就知道。因为跳绳方便，随时随地都可以，是比较好的减肥方法。如果时间比较充裕，就会去健身房，针对性的锻炼。还喜欢在睡前泡盐浴或者美容澡，放松心情，舒缓疲劳，还能美容皮肤。
3
刘诗诗：不吃主食
为了减肥曾5年不吃主食，不过节食对身体和肠胃都不好。女神现在已经恢复正常吃饭，少食多餐，不暴饮暴食就行。
4
闫妮：过午不食
不吃晚饭的减肥方法，还是比较好的。儒家，道家都提倡过午不食。闫妮在接受采访时说很享受这种挨饿的感觉。忍耐力真不错呢。
5
马思纯：饿肚子+疯狂运动
之前为了能接下《左耳》中黎吧啦这个角色，要求20天减重15斤，马思纯的做法就是一天只吃一顿饭，再跑6公里。她很有毅力，难怪能得影后呢。
6
佟丽娅：细嚼慢咽+矿泉水瓶健身
她本来就是很斯文的女士，吃饭细嚼慢咽不仅是好的生活习惯，对肠胃和身体都很健康，还能控制饮食，不会产生暴饮暴食，利于减肥。最特别的是把矿泉水瓶当作哑铃来减肥，每天举100下左右，可以瘦手臂，一般两星期就见效。
你绝大多数，甚至有可能一辈子都不会在现实中看到真的明星，你看到的明星一般都是在电视上，他们都化了妆，而且在拍摄中光的作用是很大的，无论你怎么化妆，灯光没打好，也是白费，所以说你是几乎看不到明星回家后的状态，他们的皮肤是否真的很好你也不清楚
刚刚结束的爸爸去哪第五季让大家认识了陈小春的孩子。贴心可爱的Jasper原名陈胤捷，在爸爸去哪中，受到很多粉丝的喜爱。
2.被大家所熟悉的贾乃亮女儿甜馨，最近又长大了不少，但印象中大家只知道她的小名，大名叫贾云馨，是不是很好听？
3.李小鹏的女儿叫奥莉，名字很洋气，而大名叫李馨琪，妈妈叫李安琪，母女俩名字只有一个字不同。
4.霍思燕和杜江的儿子，小名叫嗯哼大王，经常被小春哥叫成“啊哈”，大名也很霸气，叫杜宇麒。
5.黄磊家大女儿，小名多多，大名黄忆慈，充满情感的名字，与多多乖巧懂事的性情很符合呢！
6.退役的运动员田亮与叶一茜的还是甚是让人羡慕。事业成功，妻子漂亮，还有一对高颜值儿女。女儿森碟大名叫田雨橙，而儿子小亮仔大名叫做田宸羽。女儿的名字反着叫就是儿子的名字了，也是很好的想法。 那么你想好你未来孩子的名字了吗？
陈赫的粉丝叫薄荷糖；马天宇的粉丝叫羽毛；易烊千玺的粉丝叫千纸鹤；李宇春的粉丝叫玉米；杨幂的粉丝叫蜜蜂。
1、薄荷糖（陈赫的粉丝名称）
因为“荷”与“赫”谐音，所以叫“薄荷（赫）糖”；另外在“爱情自有天意”饰演的“唐冠中（青年）”有“糖罐”的绰号，所以叫“薄荷糖”。
2、羽毛（马天宇粉丝名称）
“羽”谐音“宇”，有“天高任宇飞，羽毛永相随”等口号。羽毛，也表示忠诚的守护着马天宇。
3、千纸鹤（易烊千玺的粉丝名称）
这一名称取偶像名字中的“千”字开头，并借用“千纸鹤”的传说与寓意，寄托了幸福平安的美好心愿。
4、玉米（李宇春的粉丝名称）
玉米由来是李宇春的粉丝都是“宇迷”，而“宇迷”谐音变为玉米，既活泼又顺口。
5、蜜蜂（杨幂粉丝名称）
蜜蜂的含义“为幂而疯”，解释为杨幂而疯狂，衷心守候杨幂的一群粉丝儿。
都知道明星身材好颜值高，都是为了拍照上镜和戏份里的角色需要，所以，有些明星为了减肥，对自己也是非常狠的。
娱乐圈的女星们，为了工作需要，为了上镜好看，通常都会在减肥上下功夫。记得有一次杨紫被采访时说“比我瘦都不想同框”，大写的耿直啊！如今像杨紫突然瘦下来了，大家还有点没反应过来，以前杨紫对于“瘦”这件事，她一直和肥肉作斗争，一直以来，她忽胖忽瘦的身材让不少网友操碎了心，现在的她瘦起来比以前漂亮，而且气质更美了。
就去年一部新电影《影》，主演是邓超夫妇，邓超为了饰演剧中的人物，角色需要分饰两角，这个过程来回就是40斤的相差，前半部分的角色身材需要邓超身材健硕，于是邓超开机前就运动健身，到了后期邓超又以一天瘦一斤的速度缩减体重，最终两个月时间暴瘦40斤，同时他也受到了非常痛苦的折磨，甚至到了要孙俪扶着才能走路。
明星都是有专业的减肥老师作指导，按照计划进行饮食调整，才不会容易落下伤痛，朋友们切记不可盲目减肥，以为不吃东西就能减肥，那是错误的。
大多节食，饰演武林外传中白展堂的演员沙溢吃黄瓜一个月瘦30斤。每天就两根黄瓜。夜里经常饿哭。陆毅当初为了演永不瞑目中的肖童3个星期的时间只喝水，实在饿了就肯一口黄瓜，瘦了十多公斤。（很危险，体制不好的人会饿死）黄磊减肥3天不吃饭然后吃一天，再3天不吃，再吃一天，如此反复3个周期瘦了20斤。黄磊说实在饿了就嗑一颗瓜子。饰演张思德的吴军也是一个月只吃苹果，每天还爬两座山，瘦了30斤。古天乐3天瘦30斤就是比较疯狂的了，他3天不吃东西只喝水每隔6个小时要跑步2小时。（以上方法都是危害健康的，看看就行，别模仿哦！）
一旦胖起来就很难减肥的，吃药开始有点效果，但副作用大，运动吗又坚持不下来，我也是胖了就没办法瘦下来，，