情商，倘若情商不高，很难进行情感交流。
这两种疾病症状上很相似，但治疗上大不一样，当患上抑郁症后，人会长时间的持续情绪低落，睡眠质量下降，而且对食物不感兴趣，但是从不发脾气，也不会狂躁，而双向情感障碍会在抑郁症的基础上增加了很多不可控的因素，复发率也比较高，治好后一旦情绪出现问题会再度复发，这两种疾病在表现形式上虽然很相近，但是治疗上有很大的差异。
双相情感障碍是很严重的精神心理类的疾病，这个疾病主要是躁狂和抑郁交替发作的一种疾病，甚至有时上述2种情况同时出现，建议患者可以到当地正规的精神专科医院就诊，先向接诊医生说清楚自己的症状表现情况，在进行精神心理量表评估的检查，如果确诊为该疾病则主要是采用些抗精神类的药物治疗。
抑郁症患者应该挂神经科，因为抑郁症属于精神医学范畴，建议患者到精神医学专业机构去就诊。因为抑郁症的表现为心情低落。是心理障碍的主要类型症状，而且还常伴有胸闷头痛心慌等躯体症状。在生活中应该出去散散步，多去公园走走。也可以适当的向亲朋好友诉诉苦。
让羊群理解放牧人员的固定口令，首先选择易于区别的口令，要言短、音响、字清，这样条件反射才容易建立；其次选口令注意语言配合固定手势，不可随意改变，否则指挥口令发生混乱，不易建立条件反射。
如让卧着的羊群站起来时，可以边喊“起来”这句口令，边扬臂或手拿细条棍哄羊起来，经重复训练，不用手势，羊一听这句口令就能自动站起来。其他放牧管理口令也可用以上方法反复调驯。
双向情感障碍又被称为“躁郁症”，是一种大脑疾病，会导致情绪、精力、活动水 平以及执行日常工作任务的能力出现异常变化。
有四种基本类型的双向情感障碍；都涉及情绪、精力和活动水平的明显变化。 这些情绪上至极端的“情绪高涨”、兴奋和精力充沛的行为（被称为“躁狂 发作”），下至非常悲伤、“情绪低落”或绝望（被称为“抑郁发作”）。 不那么严重的躁狂发作被称为“轻躁狂发作”。
躁狂发作的人会： 感觉“情绪高涨”、“精神亢奋” 或兴奋
抑郁发作的人会：感觉非常悲伤、情绪低落、 空虚或绝望。
有时候，情绪发作同时包含躁狂症状和抑郁症状。这种发作被称为混合型发作。 出现混合型发作的人会感觉非常悲伤、空虚或绝望，同时又感觉精力极为旺盛。
即使情绪波动不那么极端，也可能存在双向情感障碍。例如，有些双向情感障碍患 者会出现轻度躁狂，这是一种严重程度较低的躁狂。在轻度躁狂发作时，人会感觉 良好、极有效率且身体机能正常运作。患者可能不会感觉到哪里出了问题，但家人 和朋友可能意识到情绪波动和/或活动水平变化可能是双向情感障碍。
我们从自己开始，先对自己真实。 对自己真实，是亲密关系从僵硬变得流动的第一步。 可以给朋友建议，尝试对对方谈论自己的真实情感和感受。
双向情感障碍又被称为“躁郁症”，是一种大脑疾病，会导致情绪、精力、活动水 平以及执行日常工作任务的能力出现异常变化。
有四种基本类型的双向情感障碍；都涉及情绪、精力和活动水平的明显变化。 这些情绪上至极端的“情绪高涨”、兴奋和精力充沛的行为（被称为“躁狂 发作”），下至非常悲伤、“情绪低落”或绝望（被称为“抑郁发作”）。 不那么严重的躁狂发作被称为“轻躁狂发作”。
躁狂发作的人会： 感觉“情绪高涨”、“精神亢奋” 或兴奋
抑郁发作的人会：感觉非常悲伤、情绪低落、 空虚或绝望。
有时候，情绪发作同时包含躁狂症状和抑郁症状。这种发作被称为混合型发作。 出现混合型发作的人会感觉非常悲伤、空虚或绝望，同时又感觉精力极为旺盛。
即使情绪波动不那么极端，也可能存在双向情感障碍。例如，有些双向情感障碍患 者会出现轻度躁狂，这是一种严重程度较低的躁狂。在轻度躁狂发作时，人会感觉 良好、极有效率且身体机能正常运作。患者可能不会感觉到哪里出了问题，但家人 和朋友可能意识到情绪波动和/或活动水平变化可能是双向情感障碍。
情感的交流技巧？就是正向的交流，不要逆向的交流，要像好朋友一样的去通事，你帮我一次，我就帮你两次，你吃我一次，我就请你吃两次，吃亏是福。才是交友的好方法。
1. 有时候，世界变得那么黑暗，我觉得自己渺小无助，同时也希望有人可以拉我一把，帮我走出这个迷失的世界。
2. 双相情感障碍让我时而兴奋，时而沮丧，无法预测的情绪波动让我感到束缚和痛苦。
3. 在我内心深处，我明白自己真实想要的是什么，但是随着心情的变化，我经常失去自我，无法掌控自己的情绪。
4. 双相情感障碍常常让我感到孤独和无助，但同时也强化了我对于治愈自己，走出黑暗的决心。
5. 有时候，即使心情沮丧，我也会去尝试做一些能够让自己开心的事情，因为我知道，这可能带来对我来说无比宝贵的正能量。