和普通人一样呗，一般像主持人、演员工作时都吃盒饭，工作之余也会去吃一些夜宵（一些垃圾食品也会吃哦），唱唱卡拉OK，办办party。
。。其实明星和我们一样，都是正常人，不要把他们想的天天吃山珍海味，或者和“神仙”一样。。。明星会吃一些美白的保养产品，例如日本的polo美白丸，还有swisee家的维生素和一些其他牌子的维生素C，维生素A，以及他家的鱼油啊，叶绿素片，还有乳清蛋白粉，还有各种东阿阿胶，燕窝，还有mitoq的经典胶囊，胶原蛋白片，花青素高的黑枸杞等等
如果需要减肥，早餐非常重要，最好吃优质蛋白的食物，可以吃一个鸡蛋、一杯牛奶。早晨尽量不要吃含碳水化合物的食物，如稀饭、土豆饼、油条、馒头等主食类的面食。可以增加绿色蔬菜的摄入，如白菜、菠菜、青菜等。因为绿色蔬菜含有的热量很少，不会造成热量摄入超标。
女明星大概都有吃燕窝的习惯，他们都有专业的营养师给他们搭配，所以营养上比较均衡，保养的就比较好。而且他们都会健身。毕竟女明星都是靠脸蛋吃饭的，所以在自己的容貌方面是比较重视的。护肤品也是比较昂贵的。吃的方面肯定是鱼胶，阿胶，燕窝之类的保养品
瘦身期间晚餐吃蔬菜，有利于增加饱腹感，如木耳、冬瓜、花菜等，少吃一些豆制品，不宜吃过于油腻和刺激性的食物，多喝一些温开水促进代谢，饮食的口味清淡，以容易消化的软食为主，不要受凉，适当的增加运动，可以消耗脂肪，注意不要熬夜。
明星有专门的健身教练，有专门每天定制的食谱，比较科学的瘦身。
1. 没有特定的食物可以直接导致瘦身，但是有些食物可以帮助控制体重。2. 一些低热量、高纤维的食物，如蔬菜、水果、全麦面包等，可以让你感到饱腹，减少进食量。同时，避免高热量、高脂肪的食物，如油炸食品、糖果、饮料等，可以减少热量摄入。3. 此外，瘦身还需要结合适当的运动和良好的生活习惯，如保持充足的睡眠、减少压力等。
如果需要减肥，早餐非常重要，最好吃优质蛋白的食物，可以吃一个鸡蛋、一杯牛奶。早晨尽量不要吃含碳水化合物的食物，如稀饭、土豆饼、油条、馒头等主食类的面食。可以增加绿色蔬菜的摄入，如白菜、菠菜、青菜等。因为绿色蔬菜含有的热量很少，不会造成热量摄入超标。
主要包括以下几种：
1、香蕉，香蕉所含的膳食纤维可以刺激胃肠的蠕动，使大便更加通畅，而且香蕉的热卡很低，对减肥很有帮助。
2、西瓜，西瓜当中90%以上都是水分，具有利尿、助消化的作用，所以也是有利于减肥的比较好的水果。
3、菠萝，菠萝含有人体所需的大量的维生素，还有天然矿物质，还有蛋白分解素，能很好的促进蛋白质的消化，所以吃过脂肪含量高的食物以后，吃菠萝最好不过了，可以明显促进脂肪和蛋白质的消化吸收，有利于控制体重。
4、奇异果，含有大量的维生素C，纤维素也很丰富，可以增加脂肪分解的速度，避免脂肪过度的堆积，是减肥很好的选择。
明星也是普通人，肯定吃饭啊，不过很多女星为了减肥，经常都是水煮菜。