主料:冬瓜300g 肉末150g
辅料:葱适量,花椒适量,食用油适量,生抽适量,醋适量,盐适量,鸡精适量
1. 冬瓜去皮去瓤切片,猪肉切碎。
2. 锅中烧油放几粒花椒炸香. 放葱花放肉末,炒制发白, 下入冬瓜翻炒均匀,加生抽,加陈醋,加盐翻炒均匀,加一勺水盖上盖子小火焖五分钟即可。
1.把所需要食材洗净 玉米掰成一粒粒的 胡萝卜切成小丁 大蒜拍碎
2.锅烧热后倒油 油量因个人喜欢添加 这道菜油少了色泽不好看 玉米里面有淀粉会粘锅
3.油烧到8成热倒入玉米和豌豆
4.玉米和豌豆炒至5成熟时下胡萝卜 因为胡萝卜比较容易熟所以要晚些倒进去
5.待玉米胡萝卜豌豆炒至8成熟样子放盐
6.放完盐就放适量的耗油 前面盐可以少放因为耗油也是咸的,最后一步放大蒜翻炒30秒即可。
豌豆肉末做法:
所需食材:豌豆250克、饺子肉馅150克、红萝卜80克、蒜15克、油盐糖等调料适量
制作方法
1、豌豆洗净,红萝卜去皮,饺子肉馅是猪肉与大葱
2、开水焯烫豌豆与红萝卜至8成熟,过凉后,沥干水备用
3、锅烧热,放油,煸炒肉末
4、下入蒜粒炒香
5、豌豆与红萝卜入锅翻炒
6、调入盐、糖
7、再放一些蚝油提鲜
8、大火炒匀,即可出锅
1、肉末里倒入1勺酱油和少许料酒,搅拌均匀。把豌豆洗干净,朝天椒洗净切成小丁;
2、锅烧热倒油,下一点姜末,把肉末倒进锅里;
3、炒至肉末变色,把豌豆倒进去,翻炒约1分钟;
4、往锅中倒小半碗水,盖上锅盖烧一会;
5、等水收得差不多了,把朝天椒粒倒锅里,翻炒几下,再根据口味加点盐就好了。
材料
肉末 100 克,粉丝 1 小捆(约 30 克),小白虾皮小白菜,小白菜炒豆腐菜 300 克,姜末少许。
调料
盐、味精、酱油各 1 小勺。
准备
粉丝泡发,控干;小白菜切去根,洗净控干,切成 3 厘米左右长短的小段。
快炒
油烧热,放入肉末、姜末、酱油,炒散后放入小白菜,待其炒塌软后,放入滴一点香油。
盖上锅盖小火焖 2 分钟,放入盐和味精,炒匀关火。
食材:豌豆160克,五花肉220克,大蒜6瓣,姜10克,红辣椒1个,胡椒粉2克,生抽2勺,芝麻有少许,蚝油1勺,盐适量。
做法:
1.豌豆粒洗净控水,大蒜切粒、生姜切丝、红辣椒切小块备用
2.把五花肉剁碎,加入适量芝麻油,胡椒粉和生抽搅匀
3.热锅凉油,把肉末下锅用铲子划散,以免结块
4.肉末炒至变色后把姜蒜下锅炒香出味
5.把豌豆下锅翻炒
6.加入少许清水把豌豆焖熟
7.把辣椒下锅
8.接着调入适量生抽,蚝油和盐翻炒均匀即可
步骤1
准备主要原材料。(豌豆米提前剥壳)
步骤2
瘦肉切成末,加入生抽,玉米淀粉和少量盐,用手抓匀后腌10分钟;红辣椒去籽切末
步骤3
豌豆米清洗干净
步骤4
锅中烧水,水开后滴少量食用油和精盐,下豌豆米焯煮2分钟左右捞起
步骤5
另起锅,油烧至5成热时下腌好的肉末
步骤6
炒至肉末变色时下大蒜,炒出香味
步骤7
下豌豆米,快速翻炒
步骤8
加入精盐调味
步骤9
下红椒末
步骤10
翻炒约1分钟,红椒末断生时关火,出锅即可。
烹饪技巧
豌豆米先煮一下,后期炒的话,就比较容易熟
这一道菜,主要是孩子吃,所以盐要适量少放一些
主料:五花肉、豌豆
作料:蒜、姜、盐 、鸡精、生抽、蚝油、淀粉
做法步骤:
1、 先将豌豆剥好,放入水中浸泡;
2、 先将五花肉洗干洗净,用刀将其切成小片,然后再剁成肉末;
3、 将蒜、姜切碎备用;
4、 然后将锅中倒入适量的清水,大火烧开;
5、 然后往锅中倒入一点食用油和撒入一点食盐;
6、 将豌豆倒入锅中,搅拌均匀;
7、 等锅烧开后,将豌豆焯熟;
8、 将焯熟的豌豆倒入漏网盆中,控干水分备用;
9、 锅中倒油烧热,然后将剁好的肉末倒入锅中翻炒;
10、 肉末翻炒变色的时候,将蒜、姜加入锅中翻炒均匀;
11、 倒入适量的生抽翻炒几下;
12、 再将豌豆倒入锅中和肉末一起翻炒;
13、 往锅中加入适量的清水,目的是为了稍后加盐的时候,能让盐分被豌豆吸收;
14、 再次烧开后,添加适量的食盐、和撒入适量的鸡精,翻炒均匀;
15、 再加入适量的蚝油翻炒均匀;
16、 最后调制一些水淀粉倒入锅中勾芡,大火收汁,装盘
清烧豌豆
3
— 食材清单 —
主料:
100g
辅料:
嫩豌豆
300g
盐
5g
姜
1片
大葱
1段
蒜
2瓣
香油
2g
鸡精
1g
胡椒粉
1g
洋葱
20g
花椒
6粒
料酒
5g
生抽
3g
水芡粉
20g
— 烹饪步骤 —
1· 瘦肉洗净切丁,嫩豌豆剥壳洗净备用
2· 姜,大葱,蒜,洋葱,都切粒,花椒备用
3· 炒锅中下油30克,烧热,下姜葱蒜洋葱花椒,炒香
4· 下用料酒,姜米,生抽,芡粉,腌好的瘦肉丁,炒变色
5· 下豌豆炒匀,加入100g清水,大火烧至豌豆断生,下胡椒粉,鸡精,滴入香油
6· 起锅装盘即成
食材
菠菜2两、肉末2两
海天一品鲜酱油适量、五香粉少量、盐少许、葱花少许、姜末少许、蒜末少许、油适量
步骤:
菠菜洗净,准备肉末,葱花、姜末、蒜末。
菠菜切小块,将酱油、盐、五香粉、姜蒜末放入肉末里搅拌均匀。
烧锅开水,焯一下菠菜,取出后过一次凉水,挤干水份备用。
将拌匀的肉末倒入锅中炒熟,临出锅前加入蒜末炒香,混在肉末里,即可出锅,将肉末直接浇在菠菜上即可。