首先合理饮食，优质蛋白质为主，配合高纤维蔬菜。其次配合运动，每天1个小时有氧运动保持身形紧致。
最后，戒烟戒酒戒糖。
吃冬瓜木耳湯 正确的三餐进食量应该是早餐最多，为一天的开始提供充足的能量，中餐适中，晚餐最少。
1月26日 保罗纽曼 (Paul Newman)(美
3月21日 加里·奥德曼(美)
4月25日 艾尔帕西诺(Al Pacino
4月29日 蜜雪儿菲佛(Michelle Pfeiffer),美国电影演员
7月3日 汤姆克鲁斯(Tom Cruise)
8月25日 肖恩·康纳利(Sean Connery)
本人能力有限，只知道记住这么几个了！
Lily Collins啊她出演过Love，Rosie这部美国青春片同时也是兰蔻代言人
这类衣物建议手洗，要用冷水，洗衣机洗的结果会内部驼毛结团导致保暖效果和外形都不理想的。驼毛驼绒大衣洗涤：
1、一律都不能机器干活洗，得手洗，可机器干水，不可热水洗，冷水进行。
2.遇到掉色的，可以少许放点醋以及盐都可以，不可洗衣粉洗，现在很多洗衣液都可以的。
3、晒的方法：洗好的衣服，可以用晒网晒，铺平就可以，如果没有这个晒网，就拿两个衣架，身子挂一个衣架，袖子和领子的地方挂一个衣架，晒的时候，把两个衣架的距离拉开点点，这样干的也快。
阿什丽.提斯代尔，奥尔森姐妹，萨莎·彼福瓦洛娃，布莱克.莱弗利，泰勒.摩森，凯瑟琳.海格尔，凯特.温丝莱特，艾玛.沃森，凯拉.奈特利
伊丽莎白·泰勒（Elizabeth Taylor）紫罗兰颜色的眼睛佩内洛普·克鲁兹（Penélope Cruz）加勒比海盗里的女海盗安吉里卡扮演者伊娃·格林（Eva Green）詹姆斯·麦卡沃伊James McAvoy 外号詹一美温特沃斯·米勒（Wentworth Miller）外号米帅（双瞳轻微异色，一蓝一绿)费雯·丽（Vivien Leigh）《乱世佳人》斯嘉丽（绿眼睛)艾西瓦娅·雷(AishwaryaRai）印度第一美女，世界小姐冠军
艾薇儿，Brooke Shields , Felicity Huffman等等
奥黛丽赫本（Audrey Hepburn）
杰西卡阿尔巴（jessica alba）
玛丽莲梦露（Marilyn Monroe）
费雯丽（Vivien Leigh）
米沙巴顿（mischa barton）
莫妮卡贝鲁奇（Monica Bellucci ）
苏菲玛索（Sophie Marceau）
爱娃格林（eva green）
斯嘉丽约翰孙（Scarlett Johansson）
娜奥米沃茨（Naomi Watts）
凯拉奈特丽（Keira Knightley）凯特温丝莱特（Kate Winslet）
一、莱昂纳多·迪卡普里奥
莱昂纳多·迪卡普里奥是美国知名演员，出生于1974年。他是电影《泰坦尼克号》的主角。凭借《不一样的天空》中的出色表演获得了第66届奥斯卡金像奖最佳男配角奖，带给观众很多经典的影视作品如逍遥法外、盗梦空间、罗密欧与朱丽叶等深受观众的喜爱。
二、威尔·史密斯
威尔·史密斯是好莱坞知名巨星、歌手。12岁就以说唱歌手的身份出道，后来有投入到影视作品演艺中出演了影片《六度分离》《绝地战警》以及《活力王子》等影视作品，曾获得最佳说唱单曲奖。