讲话是人们日常生活和工作中必须面对的一项任务，但很多人在公开场合、重要会议或演讲等情况下容易出现紧张和不自信的情况。以下是一些缓解讲话紧张的方法：
1. 充分准备：在发言前充分准备并熟悉演讲的内容，包括主题、关键词和案例等。更好的准备可以帮助你更放松，并提高自信和表达能力。
2. 练习口才：练习口才、语调和表情等技能，可以帮助你更加自然地表达自己的观点，减轻紧张情绪。
3. 深呼吸：在开始讲话之前，进行深呼吸可以帮助你放松身心，缓解压力和紧张感。
4. 控制语速：讲话时应注意控制语速，不要过快或过慢，避免说错或卡壳等情况出现。
5. 正视听众：正视听众，逐渐放松自己，尽量将注意力集中到话题上，使自己更加专注和自信。
6. 自信积极：在讲话前，应该保持积极的态度和自信心态，充分发挥自己的优点和特长。
以上是一些减轻讲话紧张的方法，需要注意的是，不同人因为个性、经验等因素都可能导致不同程度上的紧张和不安，因此需根据实际情况选用适合自己的方法。
不正常，但是你也说不出什么呀！毕竟没有一起生活过，按照以前传统文化一年不问候一下感觉过不去！但是现在社会越来越好了婆媳之间也不应该有那么多事啊，都应该相互包容相互体谅而不是一味抱怨，
自己有咋么个能力就出咋么个力吧！家家有本难念的经 自己尽力就好！没有过不去的坎，自古以来婆媳关系好的有多少呢！既然选择了和人家儿子结婚过日子就要试着去包容他的家人和所有的一切
结果是不利于整个家庭的和谐
因为婆媳长期不见面不联系，那么婆媳关系一定难以处好，甚至矛盾加剧，那么势必会影响到整个家庭。
首先，我们应该站在一个很多人的场合去锻炼一下自己的胆量。我们应该主动的去跟别人接触和交流，看别人的眼神都是怎样的，自己都应该做到无所畏惧，不慌不忙。
同时，我们应该主动的去参加一些公众的活动，多跟一些人接触，才可以锻炼自己，遇到事情的时候不怯场。
婆媳之间的情感语录：
1，婆婆也是妈，需要更疼她
2，百善孝为先
3，虽未养育你自己，培育一个爱你疼你保护你的丈夫
4，明白一个道理，真正体会到家和万事兴的深意
5，一个和谐的家庭能培育出优秀的人才等。
回答如下：1. 稳婆稳婆
2. 婆婆的小棉袄
3. 小媳妇爱做菜
4. 娘娘腔的婆婆
5. 大婆子小媳妇
6. 慈母手中线
7. 婆媳同心
8. 一家和睦
9. 真心相待
10. 岳母与媳妇
上联：待媳如女胜生女；下联：敬婆似妈赛亲妈。
上联：互相尊重一家亲，下联：友好沟通俩欢喜横批：五好家庭
上联：女无不爱，媳无不憎，愿天下公婆少三分爱女之心以爱儿媳；
下联：母无不爱，婆无不憎，愿天下儿媳多三分爱母之心以敬公婆。
上联:德建名立，下联:形端表正。
上联:自古贤淑家风厚，下联:行端影正邪不浸。
上联:心胸狭隘多不睦，下联:保存善念自福临。
上联:婆媳和睦胜母女，下联:姑嫂亲爱赛姊妹。
婆媳之间的情感语录：
1，婆婆也是妈，需要更疼她
2，百善孝为先
3，虽未养育你自己，培育一个爱你疼你保护你的丈夫
4，明白一个道理，真正体会到家和万事兴的深意
5，一个和谐的家庭能培育出优秀的人才等。
1、婆媳关系是最难搞的，讨媳妇就是在你家里有的那个”娘”迎接你另外一个”新娘”。
2、不当婆婆的面苛责老公，也不要当着婆婆的面表现你俩有多恩爱。前者她嫉恨你，后者她嫉妒你。
3、妻子还有一个名称叫新娘，你想。你娶一个新的娘回来。和你原来那个娘能没有矛盾吗？
4、婆媳都要放下占有欲，要知道两个人都因为深爱同一个男人而走到一起，假如产生冲突，无疑让夹在中间的他深感为难。
5、新娘就是新娶进来的娘，那么，新的娘跟老的娘肯定是天底下最难搞的关系。
6、记住婆婆的生日，假如在她身边就过个热闹的生日，不在身边至少要电话问候。
7、她有小病小痛之类，陪她去看医生，请她去按摩，递个药片或端杯水，嘘寒问暖。
8、婆媳关系，远香近臭，烦的就是脸大和没有自知之明的。
9、生儿育女是自己的生活，与父母无关了。自己教育孩子，自己承担全部责任和全部工作。让长辈安享晚年吧。
你好：我是神话小房
如何让婆婆待媳妇如亲生女的八大秘诀一、孝敬婆婆是应该的
二、不要在婆婆面前和老公过分亲热
三、出谋划策的时候要照顾老公的情绪
四、不要在婆婆面前使唤老公
五、多关心体贴婆婆的日常生活
六、留点时间听她唠叨吧
七、丑话说在前头没有什么错
八、过去的事就让它过去吧
在一起生活，婆婆和媳妇之间总是会有小的摩擦发生的，偶尔一句不中听的话，一件令你不高兴的事，过去了就过去吧，别总记挂在心里。如果自己的妈妈说你，你一定两天就忘了。某种程度上，婆婆都是有点家长的味道的，可能有时爱教育一下你，愿意听就听两句，不愿意听就当作没听见，再大不济和她辨辨道理。
当然，我想提醒的是，能不让公婆住进来是最好的，因为很多矛盾都是发生在生活中的小事中，如果没有办法一定要住进来，那就要做好心里准备，不能只从自己的心情出发了。