从白天玩到晚上，连澡都不洗，饭也不吃
不能控制自己，严重影响自己的生活和家庭。
1.多沟通交流，多参加社交活动
2.因为随着社会的不断发展，互联网已经走入每个家庭，为了不让孩子沉迷网络游戏，毁了前途，家长应避免给青少年过多的压力和关注，要注重了解孩子的内心想法，多表扬孩子，让孩子感受到来自现实生活的成就感。
3.尤其对青少年自身而言，作为家长让孩子要正确认识网络，知道自己当下应该做什么，要把注意力放在学习上，积极让其参加自己感兴趣的社团活动。
睡觉游戏成瘾需要很大的自制力去控制这些不好的行为，要丰富自己的业余爱好，可以增加体育锻炼，多和朋友聊聊天，多出去旅旅游。
找到一个新的有兴趣的东西，自然而然的没有兴趣、时间、精力玩游戏。
首先你需要控制自己玩的时间，然后每一天尽量将时间缩短，到后面的话，你需要自己删除游戏，控制好自己，并且保证自己不玩电脑，这样的话，你长时间如果不接触他，或者玩的时间越来越短，之后你就会慢慢的摆脱对他的一种依赖性，这样的话就能够戒除了。
1.手机游戏成瘾形成的原理是心理学方面的，不是单纯的喜欢玩手机游戏。
2.在现实生活中没有得到正面奖励，可能成绩不好，或者工作能力差，需要在虚拟世界中找到自我，逃避现实的一种方式。还有就是在现实生活中的人际关系也不是很好，比如和家庭成员，和同事同学关系一般。
3.总之，在游戏世界寻找现实生活中得不到的关爱与奖励。
限制游戏时间。良好的开始时成功的一半，在孩子第一天接触互联网或者接触电脑游戏或手机游戏开始，便需要与孩子商量好一天内游戏时间上限，玩游戏的时间奖惩规则、可玩游戏的条件，给学习写作业、课外活动和游戏进行优先顺序排序等，这些可以帮助孩子进行有效的时间管理。
定期让孩子放松眼睛和肌肉。在上网时，适量的闭眼休息做眼保健操和小范围小幅度的运动是预防和改善过度上网的必要小手段。
增强他们对自己的控制感。孩子对于游戏的沉迷主要原因来自于对于控制感的追求，这一方面家长需要注意与其民主相处，可以听听他们的建议与需求，多些宽容，容忍他们犯些不违反规则的小错误，增强他们对于自身与生活的掌控感。
反其道而行之。其实现在有很多适合青少年，尤其是低龄孩子的教育类游戏，与其阻止孩子玩游戏，不如让孩子参与到这些对于智力发展、课业学习有帮助的益智类、教育类的游戏中。
发掘培养其他兴趣。发掘和培养孩子的其他的有益身心的兴趣，转移孩子的关注点，当孩子的兴趣点转移后，既能有益其身心健康，同时也能减少其玩网络的时间。
网络成瘾，过度沉迷游戏容易迷失真实自我。在网络空间青少年网络成瘾者由于不与其他人面对面打交道，缺少社会现实中以教师家长为核心的人际关系的行为监督在网上自由放任自己有可能会导致违规违法的行为。
大学生游戏成瘾心理可能只想着玩游戏。但是千万不要去网瘾所都会把人弄成神经病。让他集中转移注意力。