草原上升起不落的太阳(吴雁泽)
新疆好(中国青年艺术团合唱队) 歌唱二郎山(孟贵彬)
远方的客人请你留下来(李秀蜀 领唱)
弹起我心爱的土琵琶(上海乐团合唱队)
克拉玛依之歌(吕文科)
洪湖水浪打浪(王玉珍 傅凌)
九九艳阳天(叶毛廖沙)
草原之夜(李双江)
东方红
七十年代:
赞歌
姑娘生来爱唱歌
洞庭鱼米乡
乌苏里船歌
情深谊长
马铃儿响来玉鸟儿唱
阿佤族人民唱新歌
美丽的草原我的家
50岁说老也不老,其实刚进入中老年时期,从营养上开始尤其注意,一天3餐的搭配要合理,荤素搭配,蛋白质也十分需要,多喝水,戒碳酸饮料。不要熬夜,生活规律。
多运动,每天饭后快走是很好的运动方式,运动让大脑保持活力,心情愉悦。促进血液循环,增加体内代谢物的排出。
50岁开始很多人进入退休年龄,时间上充足,不需要早出晚归,有时间规划生活,多阅读,听音乐,下下棋,旅游交友,这些安排都能很好促进脑细胞的活跃,不至于患阿梅兹海默症,提高老年生活质量,过上精致的老年生活。