食材
江米2.5kg、蜜枣或大枣适量、粽子叶750g、细棉绳若干
方法/步骤
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先准备食材，大约5斤江米和1斤半粽子叶，适量的大枣或者是蜜枣，细绳若干来包扎粽子，以前是用一种草的叶子来包扎。注意，【粽子叶要用热水泡一泡，让它柔软一些。】
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取三至四片平放在桌子上叠放好，然后【折成锥状】放在手中。注意下端不要漏了。
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然后在里面放入一层的【江米】，再放一两个【蜜枣】，当然如果想吃别的口味的，还可以放入其他的食材，比如有的放入【肉丁，豆沙等】。最后在放一层江米。
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放满米后，把上面的叶子折下来盖住，【以不漏米为准】，用准备好的细绳捆好，用棉线最好。不过别小瞧这包法，如果装的不满，就会显得纤弱。
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包好后，还有最重要的一步，就是下锅煮了。把包好的粽子排好放入锅中，家中有烧柴的大锅最好。放入适量的水，上面用盆水压住，这样做的目的是不让粽子散开，里面的米跑出来。如果没有最好用高压锅煮，大约煮两个多小时吧。煮好后，放凉，吃不了的，放入冰箱冷藏。
钙奇妹---草莓贪吃铁---香蕉大头锌---香草百变麦---香橙维灵娜---桃子大力可---可可应该就是这样的啦!
这款美食还是蛮靠谱的，按照上面的食谱来制作的话，还是比较简单的，食材也比较的好找，主要就是贵在食材的新鲜，做出来的美食相对来说步骤也比较简单，也比较容易学
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美食的俘虏的集数
《美食的俘虏》改编自岛袋光年的同名漫画作品，由座古明史、植田秀仁执导的电视动画。于2011年4月在日本首播。
这是个美食时代。直属IGO（国际美食机构）饭店的料理长小松，接到局长表示要猎捕“凯拉巨鳄”的命令。被拔擢前往执行此一任务的人是美食猎人阿虏。他是拥有无数功绩，是有四天王之称的孤高美食猎人中的一人。阿虏的梦想是制作出人生的全餐菜单，知道了这件事的小松深受感动，决定成为他狩猎的伙伴。
《美食的俘虏》动漫一共147集。
电视动画《美食的俘虏》改编自岛袋光年的同名漫画作品，由东映动画制作，于2011年4月3日起在富士电视台播出，全147集。
剧情简介
这是个美食时代。直属IGO（国际美食机构）饭店的料理长小松，接到局长表示要猎捕“凯拉巨鳄”的命令。被拔擢前往执行此一任务的人是美食猎人阿虏。他是拥有无数功绩，是有四天王之称的孤高美食猎人中的一人。阿虏的梦想是制作出人生的全餐菜单，知道了这件事的小松深受感动，决定成为他狩猎的伙伴。
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美食的俘虏，金字塔篇058- 068。
第63话 『被封印的声音 异空间美食金字塔』
乐沙在马来语中指的是咖喱面(或香料面)，为新加坡、马来西亚地区的代表小吃之一，是一道起源于南洋的娘惹注1料理，因为娘惹料理通常都是私传，因此各家叻沙做法不同，有着多样的口味，最常见的是咖喱叻沙或亚参叻沙：前者在口味偏甜的南马及新加坡相当盛行，一大特色是会加咖喱及椰浆;后者的口味偏酸辣，多见于中马、北马地区。
1，味道真是太奇妙了，每个地方都有它不同的味道。家乡的味道是让人安心的，你一下高铁，闻到那个味道就知道自己到家了。
2，不修边幅的自己不能直视，修了边幅的自己简直辣眼睛，再多的不开心，有吃的我就很好啦！家乡的味道，拯救你的不开心！！
3，记忆中家乡的味道是，绵软筋糯的青冈县五常大米，甜润清香的饶河县椴树蜜，豆香醇厚的青冈县大豆油。不管离家多远，只要能吃到来自家乡的味道，就是幸福。
4，世界再美，家和家乡的味道，依旧是我们最难舍的牵挂。
5，难得的，雨停之后空气还这么湿润，充满家乡的味道，整个人感觉都鲜活了。
6，鱼儿不停游，然而他独爱故乡，家乡有海藻，有熟悉的味道，再一次重游故乡，深不及思乡情。