1、吊桥效应
吊桥效应在爱情中非常常见，咱们平时过吊桥的时候一般都会很害怕，心里怦怦跳，心率加速，如果正好这时候遇到别人，我们很可能就会把这种刺激环境下引起的心跳加快误认为自己对对方心动了，才会脸红心跳，觉得自己爱上对方了。
恋爱小技巧：
“吊桥效应”可以启发我们，与喜欢的人相处时候可以尽量多去一些类似的情境，例如：过山车、鬼屋、蹦极、极限运动等。通过环境营造出感性的氛围，这样双方会产生更多爱情的多巴胺，互相觉得有好感从而爱上对方。这也是电影院里看恐怖片的大多数是情侣的原因。
2、霍桑效应
当人们觉得自己被关注的时候，会刻意地改变自己的行为和语言表达。
举个例子，男生在自己宿舍或者只有哥们儿在场的时候，经常很随意，不会刻意打扮自己，说话也口无遮拦的。一旦出现女生，他们就会注意形象，有包袱了，他们觉得自己被关注了，所以想要展示自己，如不经意就做投篮动作等。
恋爱小技巧：
经常赞美对方，关注他鼓励他，给他很大的信心，他就会更努力去变得更好，以此来得到你更多的肯定与认可，你会越来越满意的。
3、首因效应
首因效应咱们之前讲过了，也叫第一印象效应，说白了就是先入为主，论第一印象的重要性。第一印象虽然不一定是正确的，但它非常重要，决定了你跟对方有没有可能以及之后的发展方向。成为情侣还是被发好人卡全靠第一印象了。
恋爱小技巧：
一定要重视第一次约会，尤其是网恋奔现，不管平时聊天聊的多好，第一形象如果你给人感觉很邋遢，那么翻车的概率极大。尤其是男孩子一定要表现出良好的教养，绅士又礼貌。同样首因效应也适用于刚加好友的时候，要注意自己平时发的朋友圈要积极阳光，打造自己良好的形象。
4、近因效应
前面说了首因效应，近因效应也很重要，不同的是近因效应是指在多种刺激出现的时候，我们印象的形成主要取决于后来出现的刺激。
恋爱小技巧：
如果一段关系走向了结束，你还恋恋不舍，一定不要去纠缠，这样会给对方留下最差的印象，无法挽回了。要利用最后几次有限的见面机会努力留下一个好的印象，以便后面挽回也可能会有转机。
5、幸福递减定律
幸福递减定律是指相爱越久，在一起时间越长，对另一半的不满和抱怨也就越多，所以也就有了七年之痒的这个说法。
恋爱小技巧：
我们要珍惜当下，去做得更好。很多时候你觉得没以前幸福了，其实事实未必如此。因为你一直很幸福，所以幸福递减规律让你对幸福的感受变低了，要求更多了。
6、沉没成本效应
沉没成本效应是指已经付出且不可回收的成本，如时间、金钱、精力等。已经投入了那么多，现在收手就会非常不甘心，所以有的人去了不好的景点也会想着来都来了打个卡吧，生意做不好想着都投了那么多钱了再试试吧。
恋爱小技巧：
让别人在你身上多花心思，投入更多精力，就会格外珍惜你。
7、皮格马利翁效应
皮格马利翁效应简单来说就是男人越夸变得越好，要善于利用这个心理学原理，就可以培养出一个很好的男朋友。
恋爱小技巧：
好男人都是被夸出来的，越去吐槽和抱怨男朋友，男朋友就会变得越糟糕，产生自卑心理和不耐烦，甚至故意忤逆你，跟你对着干，所以一定要多夸赞对方，才能经营好长期的感情关系。
8、禀赋效应
这个根属于人类天生就是喜欢得到，讨厌失去的。当一个人得到一个东西时候，会非常开心充满好感，满心欢喜。当一个人失去某个东西，就会安慰自己那个东西并不好，甚至对那个东西产生厌恶感。也可以理解为吃不到葡萄说葡萄酸。
曾经有份真挚的爱情摆在我的面前，我没有珍惜，等到失去的时候才后悔莫及，人世间最痛苦的事莫过于此……
恋爱小技巧：珍惜当下，在一起时候表现得好，比失去后再挽回容易得多。
9、墨菲定律
墨菲定律是指你越害怕发生的事情，越可能发生。
比如你怀疑对方花心，移情别恋，那么他真的很有可能出轨；你觉得这段感情不会长久，那么很可能最后确实走不下去；你觉得对方可能要离开你，所以你千依百顺，逆来顺受，结果真的跟你分手了。因为当你害怕一件事的时候，你就更可能因为害怕把事情搞砸。
恋爱小技巧：
与其自卑，患得患失，为了引起注意而去试探去控制男朋友，不如放轻松，提升自己，积极向上，让对方能get到你的更多优点，从而更喜欢你。
10、亲密关系的奖赏理论
在两个人的亲密关系中，你的鼓励与夸赞，都是对另一半的奖赏，相处愉悦的情侣才可以长期在一起，一定要学会提供对方情绪价值。对方忙的时候，要体谅和信任，给对方空间，不要疑神疑鬼，忙里添乱。
恋爱小技巧：
在对方忙的时候给予理解和体贴，换位思考，善解人意，这样关系才会更融洽。让对方感觉到跟你在一起一定是收获大于失去的