不饱和脂肪酸不一样。
山茶油中不含芥酸，胆固醇。经测试：茶油中不饱和脂肪酸高达90%以上，油酸达到80~83%，亚油酸达到7~13%，尤其是它所含的丰富的亚麻酸是人体必需而又不能合成的。
沙棘油中不饱和脂肪酸占比81.2%~90.0%，是最重要的成分之一，种类主要为亚油酸和亚麻油酸，总含量占比达57.7%~68.9%，含有的VE及β—胡萝卜素等有效成分。
沙棘籽油抹脸好。
沙棘籽油就是从沙棘的果实里面提取出的天然油脂。沙棘籽油同样对身体有益处，在除了增强免疫外，还是特别好的护肤保健产品。在沙棘籽油里面含有了多种营养成分，例如氨基酸、多种维生素、微量元素、不饱和脂肪酸等等，特别是黄酮类具有了一定的抗氧化作用，还能起到消除皮肤细胞的自由基，这样就可以达到缓解衰老的功效。
沙棘油的营养价值很高，特别是维生素，含量丰富。而维生素c能提高人体免疫力，促进新陈代谢、美白护肤等，所以可直接倒出适量的沙棘油抹在脸上，而且沙棘油是属于天然的护肤品，不会对肌肤产生副作用。不过建议大家在涂沙棘油的时候，最好在晚上涂，因为维生素c见光会受损，而且沙棘油涂起来脸会很油腻、反光，所以不适合在白天的时候使用。
2、加到护肤品里
现在市面上有很多护肤品都有沙棘油的成分，我们可以在买护肤品的时候，选取一些含沙棘油的护肤品，护肤的效果相信不会很差。或者将沙棘油滴到护肤品里面，配合护肤品的功效，美容美颜的效果会更佳。
沙棘油怎么用就说到这里，相信大家看了后对此有所了解吧!沙棘油的护肤效果挺好的，特别是在消炎的方面效果更显著，但是这不代表它能取代护肤品天天使用，所以你们在用的时候，除了要看适不适合自己的肌肤外，还得记住不能每天使用。
其实一直以来国人对外来品太过认真导致忽视本土产品,山茶油就是一个,山茶油本身比橄榄油功效要好而且价格还比较便宜,但是就是很多人愿意去使用橄榄油,这是一种不正确的心态。
山茶油里面含有很多维生素以及蛋白质,丰富的维生素可以使皮肤变得丝滑有弹性,长期食用山茶油可以改善血液循环、促进消化系统
沙棘油主要分为沙棘籽油和沙棘果油，二者的主要区别在于使用原料不同、性状和口味不同、核心成分不同、价格不同。
沙棘籽油和果油在使用原料上有所不同，沙棘籽油使用沙棘种子经二氧化碳超临界萃取技术提取出来的，沙棘果油是用沙棘的果皮、果肉经二氧化碳超临界技术提取出来的。
沙棘籽油和果油在性状和口味上也有一定的区别，沙棘籽油呈棕黄色至棕红色，口味更加清爽，口感清淡、顺滑无颗粒感，轻晃有轻微的挂壁现象。而沙棘果油呈棕红色，沙棘味道厚重，口感醇厚，后味足，留香时间长，轻晃挂壁明显。
从核心成分上来讲的话，沙棘籽油的不饱和脂肪酸、蛋白质、氨基酸、维生素、沙棘总黄酮、多酚含量要高一些，而沙棘果油的棕榈油酸、类胡萝卜素、有机酸含量要高一些。
价格来讲的话，因沙棘种子所占沙棘果的比例少并且出油率低，因此沙棘籽油的价格要比沙棘果油价格更高一点。
颜色：因为萃取的部分不同，所以颜色也有特别明显的变化。沙棘果油的颜色是浓的化不开的那种橘红色，非常妖娆娇艳；沙棘油与沙棘果油颜色接近，而沙棘籽油中所含的植物色素beta 胡萝卜素要低，颜色是清亮透明的棕黄色到棕红色之间，
味道：沙棘籽油口感温润圆融一些，容易入口；沙棘果的口感果香味浓郁很多。
因不同部位提取的成本不同，它们的价格也就不同，沙棘籽油最贵，沙棘果油最便宜，而沙棘油是介于两者之间。
橄榄油和山茶油是可以护肤的，不过护肤用的橄榄油和山茶油最好是特级初榨的油，或者是专业于美容用途的配方橄榄油和山茶油，因为普通的油达不到护肤效果，还容易对肌肤造成伤害，用于护肤的橄榄油和山茶油一定要确保品质，而且如果用于护肤的话尽量在睡觉前，夜晚是肌肤吸收自我修复的的黄金阶段。
山茶油对皮肤有一定的美白、嫩肤、祛除皱纹的功效，因为山茶油含有皮肤所必需的脂肪酸、甘油三酯，以及微量元素、矿物质等。
经常应用可以促进皮肤的新陈代谢，使皮肤恢复弹性，同时也可以祛除皮肤的废物，比如氧自由基等，所以经常应用可以改善肤质。
椰子油具有绝佳的去角质作用，皮肤的表层带有一层死去的细胞，当这些死去的细胞脱落之后，新的细胞会取而代之；而随着我们老化，这个程序会开始变慢，导致死去的细胞容易堆积，让皮肤摸起来会感到粗劣、层片状。
椰子油能协助移除这些皮肤表层死去的细胞，让皮肤更光滑、更能均匀的反射光线，进而让皮肤的外表更健康、年轻。但两者相比之下，山茶油的微量元素更丰富，用来护肤的效果也会更好些！
中华沙棘籽油是以沙棘籽为原料经过超临界二氧化碳萃取技术等工艺而制得的油状液体，而中华沙棘果油是以沙棘果为原料经过榨汁、高速离心分离、板框压滤等工艺而制得的棕红色澄清透明的油状液体。两者侧重点不同。就其原料成本而言，籽油高于果油。虽然沙棘籽油与沙棘果油在成分上有所区别，但在实际使用反馈中针对胃、肠疾病的效果相当。
针对抗炎生肌、保肝护肝、心脑血管及防癌抗癌方面，籽油效果明显优于果油。中华沙棘籽油之所以为人们称为黄金油，就是因为沙棘籽油是原料珍贵、出油率低、功效神奇的珍贵油，所以在价格上，中华沙棘籽油也要比沙棘果油贵一些！
区别：成分不一样
沙棘籽油，系从天然植物沙棘的果实中提取出来的珍贵天然油脂。沙棘果实中除了含有不饱和脂肪酸之外，还含有黄酮、维生素
沙棘原浆：去了皮和籽，不提油，富含果油，高温瞬时灭菌，损坏了许多活性成份，对维生素保全等有必定的影响。况且沙棘皮是黄酮含量最高的一面。