吃冬瓜木耳湯 正确的三餐进食量应该是早餐最多，为一天的开始提供充足的能量，中餐适中，晚餐最少。
一般明星真实身高都保密，除非是身高很明显，像女明星关晓彤，是女明星中身高标杆，她穿起高跟鞋，有些对外称有1.8米身高的男里未必有她高。所以很多明星身高都很值得质疑。在娱乐圈，男明星都宣称1.8米，女明星1.65米，但真实情况很多明星是达不到的，所以有些明星的身高就成为了八卦。其实撇开身高不说，只要你演技好，口碑好，观众一样喜欢。
减肥最快的方法就是适量饮食。晚饭一定要控制食谱，每天抽出时间做运动。
没时间是不可能减肥的，减肥药大多都是泻药什么的，吃完了可能身体虚弱，体重下降，但是体脂不会有太多改变，减肥其实是减脂。只要方法对，坚持就能成功，减肥主要是30-50分钟的低强度有氧运动，比如30分钟的慢跑，中间一定不要停，才有效果。而且减肥很漫长，需要管住嘴，30分钟慢跑消耗的热量也就是一个蛋糕，所以重要在健康饮食，不能节食减肥那样会越来越胖。
从孙俪的微博中可以看出，她的减肥方法主要有以下三种： 1.饮食。饮食以清淡为主。看看娘娘的日常饮食，也通常是这样子的画风。 2.运动。要说到娱乐圈里“运动狂魔”，孙俪绝对位列前面。各种瑜伽、普拉提，十年如一日地坚持，让她的身材和皮肤都好到让人羡慕！ 3.泡脚。翻翻孙俪的微博，“泡脚”的确就是她的日常。至于怎么泡？“娘娘”也给大家做了详细的说明：“水温40度，撒一把浴盐。泡脚时间不用长，10分钟足够。泡完之后做一些身体的拉伸，配合深呼吸更好”。 拓展知识 减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。 市场上有各类不同的减肥理念、减肥产品，请审慎选择。过度、过快减肥会对身体有不良影响。采纳科学的正确的减肥方式，警惕对于假设阶段、未经证明的减肥观念。
1、一个主桌的宾客座次安排：如果新人的婚礼规模比较小，或长辈和贵宾的数量不是很多时可以安排一个主桌，此时是将新人父母、长辈、贵宾和证婚人等安排在主桌，其他客人则按照领导、同事、业务伙伴、同学、朋友的顺序安排。
2、两个主桌的宾客座次安排：如果新人的婚礼规模较大时，安排两个主桌显得相对隆重一些，建议将主桌安排在靠近舞台、通道两侧的位置，这样平衡对称的布局能够突出贵宾席的地位，同时两个主桌之间也相对平行，给人一种和谐之感。
3、制作婚宴座位图表：为了使婚礼显得井然有序，并能彰显出新人的品味，莎啦婚嫁建议你准确统计客人的数量和姓名，在婚礼前制作出一张座位图表，放在迎宾区通往来宾席的位置，图上有客人的姓名及餐桌的编号，以便让客人很快找到自己的座位。
4、注意桌子和通道的距离：无论新人怎样设置酒桌，一定要考虑到新人入场时所走的路线。如果要铺红地毯和路引，桌子之间要留出足够的距离铺设地毯。椅子最好不要压在地毯上，因为来宾就坐时，椅子还会向后移，红地毯可能被压的更多，那样地毯上可以走的通。
5、妥善安排儿童座位：如果新人的客人中有很多儿童的时候，建议新人安排一个儿童与他们的父母集中集中区域，这样不但可以让孩子们一起玩耍，也不会打扰到其他宾客，而且还方便为儿童配送适合的菜色与饮食。
一、看颜色
天然玛瑙的颜色多带有青灰色色调，所以颜色往往发暗，但是经过染色的玛瑙色彩明艳。
二、看质地
天然玛瑙的颜色一般都是由小颗粒的矿物组成的，比如红玛瑙的颜色就是由无数的小颗粒氧化铁密集在一起形成的，所以放大观察红玛瑙的红色区域，就会看到红色的小颗粒，但是染色玛瑙是染料染成的，所以看不到颜色颗粒。
三、看价格
一般来说红玛瑙比较受欢迎，但天然红玛瑙产量较少，所以染色的也多。而天然的蓝色玛瑙、绿色玛瑙则比天然红玛瑙更为稀少，所以如果大家在市场上看到这些颜色的玛瑙，价格又很便宜，那么就要怀疑是否染色了。
少食，多运动，吃东西细嚼慢咽。
五大明星减肥法：
明星减肥1：倪妮每天都做瑜伽进行减肥，她每天都坚持做，不但拥有了肌肉线条，而且两年内没有出现反弹的情况。
明星减肥2：杨幂减肥方法很简单就是运动，她最爱的减肥运动就是走路，她说只靠饮食控制并不是唯一能达到减肥的目的，而且易反弹，而加上运动后，特别是有氧运动，不但促进血液循环，消耗大量热量，达到减肥的功效，还刺激心肺功能，增加体能，让身体更加健康。
明星减肥3：******的减肥方法则是根据自己的实际情况制定运动计划，只有能够指定一个适合自己的减肥计划，那么减肥一定会成功的，很多明星减肥不是靠减肥药，节食就是靠疯狂运动，但是都会有自己的减肥计划。
明星减肥4：高圆圆每天计划着卡路里的摄入，保持每天一个数值，对于饮食减肥方法，她最喜欢吃的就是杏仁，有很强的饱腹感，另外在运动方法，高圆圆表示她并不喜欢运动，说拍戏就是她的最大运动。
明星减肥5：佟丽娅说女性想减肥首选需要了解减肥方法，然后根据自己的特点选择针对性的减肥方法。对于她来讲，在饮食减肥方面她采用的是细嚼慢咽，这样可以减肥摄入量，就得到饱腹感，来达到减肥的目的。
经查验，国家食药监局没有批准名称为“多燕美体酵素”的药品或保健食品（国家食药监局网站查询返回的结果），“QS6101 0601 0504”是西安佳诚药业有限公司“饮料(固体饮料类)”的食品生产许可证，“多燕美体酵素”既不是药品也不是保健食品，属于普通食品，建议消费者不要轻信广告。