1、瘦肉：瘦肉蛋白质含量高，脂肪含量低，是减肥期间不可或缺的主食。2、全麦面包：全麦面包含有丰富的维生素、矿物质和微量元素，适合减肥期间食用。3、瘦鱼：瘦鱼低脂、热量少，是减肥人士的最佳食材。4、鸡蛋：鸡蛋中营养质量高，含有多种维生素和蛋白质，有利于减肥。
天蝎座。
最心狠手辣的当之无愧属于天蝎座。天蝎座因为充满了神秘感，所以也同时给人一种阴冷，阴险的感觉。同时天蝎座又记仇，自私也就有了心狠手辣的称谓。天蝎座在面对敌人时，那可以说是毫不留情了，无论这个人是他的朋友，或者家人。在职场中，如果你挡住了他的上升之路，那么他可能会想尽一切办法去伤害你
先说一下，我知道的霍思燕。
最近，霍思燕在《妻子的浪漫旅行》这个综艺中，给观众留下了很深刻的印象，除了她和杜江甜甜的恋爱，让我记住了以外，她有一次在节目中谈到自己的减肥经历，也让我叹为观止。霍思燕在怀孕的时候是非常胖的，但是产后没过多久就迅速恢复了之前的苗条身材，她在后面的采访中都有提到，自己减肥非常的辛苦。晚上想吃火锅，都是拿清水涮了蔬菜之后沾上辣椒面。因为辣椒面中脂肪含量比较少，又有味道，既可以解馋又能减肥。其实我觉得想减肥的姐妹可以试一试霍思燕的这个方法，真的是又有味道，又可以减肥，不会让自己的减肥过程太过于枯燥无味。第二个要说的就是颖儿。颖儿，其实不管是怀孕前还是怀孕的时候，身材都是非常的苗条，没有什么走样，但是她仍然对自己不满意，在生产完还没有出月子就开始吃减肥餐。她有一次在微博中晒过自己的晚餐，就是很小碗的几份蔬菜，说实话，这对于还在哺乳期的妈妈来说是比较不健康的饮食，但是颖儿说为了能够早一点出来工作，她没有办法。除了这两位，还有小S，小S应该说是不怎么通过节食减肥的，主要还是运动。她在生产完就开始呆在健身房里，就是为了出现在大众眼前的自己身材是苗条的，其实，如果没有超于常人的意志，是很难减肥成功的，这一点真的非常佩服明星。
365折扣广场 每月按末位淘汰引进新品牌。据介绍，365折扣广场将采用"每月末位淘汰"制度，对广场中每月销售额最低的品牌进行淘汰清场，用新引进的品牌作为代替，不仅可以保证售卖品牌的更新度，还可以促使供货商提供高质量的产品，同时也对塑造品牌形象起到促进作用。
以知名品牌的应季库存商品为主要货源，以市场价格的一到五折进行销售。同时在折扣的基础上定期推出主题特卖。目前已经签约进场的知名品牌已经达到50多个。
UFC，即终极格斗冠军赛，是目前世界上最顶级和规模最庞大的职业MMA（综合格斗）赛事。拳击是戴拳击手套进行格斗的运动项目。
从技术的全面性来看，MMA明显比拳击的技术更全面。
拳击只有拳法和步法，而MMA综合了拳击、散打、跆拳道、巴西柔术等世界各地的格斗术。
MMA除了拳法和步法以外，还有腿法、摔法、地面技。不过从技术运用的深度来看，拳击在拳法上相比MMA更胜一筹。
因为拳击以拳法为主，所以在拳法的训练和运用上所下的功夫要更大些，MMA也有拳法但因为还有其他技术要求，所以很难只在拳法上做到精细深入。综上所述，MMA和拳击各有千秋，很难说哪个厉害，哪个不厉害。只是从不同的角度去分析，会得到不同的结果。
MMA中包含拳击，而拳击又是独立于MMA的一项运动。
吃冬瓜木耳湯 正确的三餐进食量应该是早餐最多，为一天的开始提供充足的能量，中餐适中，晚餐最少。
这是我认识的最狠毒的女人！
他们都是我的朋友，是青梅竹马 两小无猜的一对夫妻，女方婚内出轨，隐瞒真相，骗男方说自己不孕，为了让男方传宗接代，牺牲自己，选择离婚！
男方不舍说丁克行了，坚持不离！女方着急去了男方单位闹，诬陷男方家暴她！男方没法儿过了，同意了离婚！
因为内疚，男方净身出户了！搬离了装修豪华的房子，去了一个老破小的房子疗伤！
可是半年后朋友们发现女方居然带着一个小孩子外出吃饭！告诉了男方！男方还以为是自己的孩子！激动不已！
他兴冲冲跑去原来的家找女方，却发现她早和一个老男人结婚了，孩子是他们的孩子！他成了最大的冤种！
这是我身边见过的最狠毒的女人！有这么优秀的老公，还不自爱，不懂珍惜！相信也不会有好结局！
张涵予身上总有一种特别的男人味。声音也有先天的优势，格外具有“磁性”，浑厚的声音如同记过年华的沉淀，跟让人着迷。算是“大器晚成”的他还是个“半路出家”的演员，张涵予虽说不是专业演员出身，但他出色的演技绝对是大叔中的演技派；银幕下的张涵予，男人气十足，无论从哪个角度看，他都是有款有型。
姜文的长相算不上好看，有些人觉得还挺丑的，但是姜文身高魁梧，留着短短的胡渣子,经过岁月的雕琢之后男子气概大增，随便往哪里一站都有自己的气场。
从《上海滩》的许文强，到《英雄本色》里的小马哥，再到后来红极一时的《让子弹飞》里滑稽可爱的县太爷，发哥一直帅气潇洒，无人能敌。如今虽然已经年过花甲，但还是有一种岁月沉淀之后的男子汉的帅气，这种帅气不是小奶狗们所能比的。要说台湾最man的男明星彭于晏肯定当仁不让啊。五官立体，笑起来很是阳光，浓眉大眼，性格真挚又不乏幽默。从外形到内在，他的种种表现不知道打了多少演员的脸啊，简直就是白羊座的骄傲。
最后，还得加上我们的"颜王″，他不Mαn谁Mαn呢
少食，多运动，吃东西细嚼慢咽。
就是直接说话，然后直接和他打架