在恋爱过程中由希望他依赖你变成你依赖他，爱情是互相依赖，如果出现反依赖，就说明有一方出现对对方有些疲惫了，希望一方对另外一方更加关心和照顾，使其互相依赖。
反依赖期的重点，各自拥有自己的空间。而且这两个空间是相互独立的。必须经过这个时期，你们的感情才可以升华。自己好好琢磨一下吧。
别老在牛角尖里呆着，外面有很多事情等着你去做呢
有位心理学家曾写道，一个成熟称得上真爱的恋情 必须经过四个阶段，那就是： 共存(codependent) 反依赖(counterdependent) 独立(independent) 共生(interdependent) 阶段之间转换所需的时间不一定，因人而易。
第一个阶段：共存。这是热恋时期，情人不论何时何地总希望能腻在一起。第二个阶段：反依赖。等到情感稳定后，至少会有一方想要有多一点自己的时间作自己想做的事，这时另一方就会感到被冷落。第三个阶段：独立。这是第二个阶段的延续，要求更多独立自主的时间。第四个阶段：共生。这时新的相处之道已经成形，你的他（她）已经成为你最亲的人。你们在一起相互扶持、一起开创属于你们自己的人生。你们在一起不会互相牵绊，而会互相成长。但是，大部分的人都通不过第二或第三阶段，而选择分手一途，这是非常可惜的。很多事只要好好沟通都会没事的，不要耍个性，不要想太多要互相信任，这样第二、三阶段的时间就会缩短。和所爱的人相遇相恋是非常不容易的，不要轻言放弃。两人相聚是因为有缘，相知是因为有心，真的得好好珍惜这福份莫说分手。希望看到上述的四个阶段，真能给大家一些启示与领悟并惜缘，我们会逐渐变成我们所爱的人。你和他本来没有相同之处，外表不相像，性格也是南辕北辙，一旦爱上了，年深日久，你会惊讶你的眼睛有点像他的眼睛，他的微笑也有点像你的微笑。你们走路的步伐也有点相似，说话的语气也愈来愈相像。他的脖子上有一颗痣，一天，你发现自己脖子上也多了一颗痣，原来我们会变成我们所爱的人。你本来喜欢脚踏实地的人，而他一向比较轻佻，但你们爱上了，他竟会不知不觉变成一个老实人，这个改变，连他自己也不曾察觉。他本来喜欢活泼的女孩子，却爱上了拘谨的你，这些日子，你竟愈来愈活泼，你差点认不出自己。我们会逐渐变成对方理想中的人，这种改变，绝对不是刻意的。两个人愈爱得长久，气质也愈来愈相近，你曾经以为他不是你梦寐以求的那种类型，然而，有一天，你惊讶地发现，他已经变成你喜欢的那种类型，你不必再到处寻觅，他就是你要找的人。妹子，不知道你有没有听过一句话"好朋友只是朋友"，一旦你越过线，很多事情都和原来不一样了。你对他的态度会改变，他对你的态度也会改变。因为你们心理上的定位发生了改变。
我个人觉得，你男朋友对你好不好，你要从他是否爱你，你是否还爱他来看。如果你已经不爱他了，他做什么你都是看不见的。
如果你男朋友对你不好，不够关心，你大可以提出来，如果他改不了，而你也不在爱他，你完全可以选分手。
不过像你这样，男朋友还有，心里还想着自己的好朋友，这肯定不行，最后要疯的，不是你疯，就是你男朋友疯。
反依赖就是有独立的意识，不是完全依从对方；怀疑就是想对方真的爱自己，不是欺骗或者敷衍自己吗的下意识。反依赖型的人，在关系以外有很多强度，他们很需要自由，需要空间，需要独处的时间，他们需要有空间去做自己的事情。
从你的描述来看，有可能出于对前女友的关心会去找她，至于是否在一起，这就要看你自己了，你说了这个问题说明你在乎他，同时你也不够自信，既然你是真的喜欢他，又何必担心自己会被抛弃呢，自信点。
他之所以选择你，肯定有他的理由，也是你身上的某一点让他心里有了你。你现在要做的就是理性对待这一切，可以试着让你男朋友和你一起去开导下那个受伤的女孩，一来可以掌现你的大度与包容，让他看到你优秀的一面。二来可以化解彼此间的关系，即使做不成朋友，至少误会解除了。至于如何去做，就看你自己了。