恋爱是有低谷期的。
恋爱阶段：热恋期、平淡期、疲惫期（低谷期、磨合期）
热恋期
当两个人相遇，后男女双方被彼此吸引，相互初步了解后，进入恋爱阶段，这时候的两个人是最亲热的时候，因为对彼此还不是非常的了解，有强烈的新鲜感，而且带着对美好爱情的憧憬。这时候的男女两个人如胶似漆，非常甜蜜。
平淡期
随着彼此相互了解，和接触时间边长，新鲜感逐渐消退，精力往往回归到学习和工作上，虽然不像刚刚开始的时候随时都想见到彼此，但还是有着很融洽的关系。产生于俩人刚刚相处之后的一段时间，因为彼此性格、观念和生活习惯不同，所以是个互相贴近、互相迁就的过程。比如你平时起床是很晚的，但自从认识这个异性朋友，为了追到他，你天天早起跟着跑步。然后当你从偶尔起不了床，到隔几天就有一次之后，当你晚起无法去见面，而不会感觉很气愤时，平淡期就开始了。
低谷期
而平淡期过后就是疲惫期（低谷期、磨合期）了，就是你从全神贯注、目光整天放在对方身上转变为开始变回原来的生活轨迹时。你会反省俩人共同经历的一切，对这段恋情做个小结。当你渐渐对这个过程产生厌烦或无意思的感觉时，你们的恋情就开始走下坡路了。
这时候俩个人会因为很多事情有分歧，有争吵，争执应该按照谁的方法来处理问题。
有的人不自觉地就希望在两人当中处于优胜地位，认为这时候是最需要争论出应该听谁的。
而有些情路则通过冷战的方式，希望对方来承认错误。这种时候两个人的情绪通常会有些低落。所以也叫低谷期。如果度过了低谷期之后，就会产生一个契机，进而谈婚论嫁。如果这个契机产生不了，则俩人可能要谈很长一段恋爱，直至从恋人变为亲人之后，分手。整个阶段就是双方回到原来的生活轨道，同时将各自的生活轨道交汇到一起的这段时期，充满考验。
恋爱中的情侣如何走到结婚礼堂呢？
要学会站在对方角度思考。过了热恋期的情侣，难免会发生矛盾，继而引发无休止的争吵。互相埋怨对方，不肯低头认错，这都是造成事情恶化的原因。因此，这个时期，我们应该学会站在另一半的角度思考问题，去理解包容对方。
争取扩大双方共识。三观一致，才是爱情始终如一的可靠保障。因此，在磨合期，双方应该尽可能的扩大共识，避免矛盾的激发。
吵架的时候不要宣泄情绪，就事论事，冷静下来好好谈。吵架过后，也不要冷战，冷战是最不能解决问题的。宁愿热吵，都不要长时间冷战。