喜识奥利奥酸奶热量是1300大卡,奥利奥本身属于一种饼干，是一种高热量的食物。每100克奥利奥之中含有500大卡的热量，还含有大量的碳水化合物、脂肪还有少量的蛋白质和纤维素。每100克的炒酸奶所含有的热量为166.77大卡。不过这个数值只是一个大概的数值，因为在炒酸奶的过程中，一般商家会让大家选择添加哪些果酱、哪些坚果、哪些果脯，大家选择添加的种类不同，其热量也是不一样的。
较高。因为奥利奥饼干本身含有较高的糖分和脂肪，而酸奶中也含有一定量的脂肪和糖分，因此两者的结合会导致热量较高。同时，如果选购的是加糖的奥利奥酸奶，热量会更高。如果你想要摄入更少的热量，可以选择低糖低脂的酸奶，并且搭配其他低热量的食物来搭配食用。而暴饮暴食奥利奥酸奶会导致过多的热量摄入，增加肥胖风险，应该适量食用。
用5升的容器就已经足够了。奥利奥炒酸奶一般是把奥利奥碾碎，然后加入酸奶进行炒制。炒好的酸奶有奥利奥的香，酸奶的甜。
奥利奥酸奶杯，让你的味蕾尽享丝滑细腻的口感！
每一口都充满奥利奥的浓郁巧克力味和酸甜可口的酸奶，让你感受到丰富的层次和饱满的滋味。
再加上一层厚厚的奥利奥饼干碎，让你的每一口都充满惊喜和满足！
一杯奥利奥酸奶杯，让你享受健康又美味的惬意时光！
您好，可以，但建议将未食用的奥利奥酸奶放入冰箱冷藏保存，最好在24小时内食用完毕。过夜后，奥利奥酸奶的口感可能会变得不太新鲜，也可能会引起细菌滋生，不建议长时间存放。
热量548大卡
做法
步骤一：在碗中加入抹茶15g，适量温热水搅拌均匀，加入淡奶油150g、白糖15g搅拌均匀，最后加入适量酸奶，搅拌均匀。
步骤二：用牛奶盒子切掉一面（用完及扔，图方便），底部铺上一层抹茶酸奶，再放上奥利奥，再覆盖一层抹茶酸奶，拿去冰箱冷冻一晚（只要硬了就行）即可。
步骤三：最后把冻好的酸奶切块装盘，再加上一杯可乐或者果汁，那生活仪式直接拉满。
酸奶奥利奥面包，酸奶的清爽细腻与奥利奥巧克力的香甜酥脆相得益彰，一口咬下，柔软的面包体在口中化开，酸奶的清香在味蕾上绽放，奥利奥巧克力的甜美随之而来，层层叠叠，口感丰富而美妙。面包的香气与酸奶的酸甜交织，在口中形成一种独特的风味，让人回味无穷。奥利奥的加入，为这款面包增添了独特的口感和风味，让面包酥脆可口，令人欲罢不能。
食材：
奥利奥饼干碎、酸奶、吉利丁、黄油、白糖、奥利奥饼干。
做法：
1、取40克黄油隔水融化。
2、奥利奥饼干110克碎用料理机研磨碎，网上有现成奥利奥碎有售。
3、把黄油倒入奥利奥碎拌匀。
4、倒入一个6寸活底模具中，用硅胶刀压实，放冰箱冷藏半小时。
5、300克酸牛奶加30克白糖，加200克奶油搅拌均匀，奶油无需打发。酸奶我用的是安慕斯原味酸奶。
6、酸奶一盒不够300克可以掺些凉开水。
7、15克吉利丁剪碎。
8、用温水泡软，倒去多余的水。
9、把吉利丁用微波炉热软化，热半分钟即可。
10、50克奥利奥打碎。
11、把化好吉利丁倒入牛奶与与酸奶混合一起。
12、倒入奥利奥搅匀，倒入刚才模具中，冷藏3小时以上。
13、等慕斯蛋糕冷藏有一点定型的时候，再放入几块奥利奥片。
14、弄好了，开吃，一点也不输店里的味道。脱膜的时候，用刮刀顺着模具转一圈，然后用热毛巾敷一敷模具的外围，就很容易脱膜了。
奥利奥金装广告歌曲《Good Time》，由美国男歌手Owl City/url和加拿大女歌手Carly Rae Jepsen共同演唱的最新单曲。
热量:大约156大卡(100毫升);
主料:
奥利奥饼干一袋
鲜牛奶250g
— 烹饪步骤 —
1· 在密封盒里铺一层奥利奥饼干，倒入一层鲜牛奶（淹没饼干就好）。放入冰箱冷冻一小时，饼干在牛奶中固定就可以从冰箱拿出来了。再铺一层奥利奥，倒入酸奶（也是淹没饼干就好）。然后在密封好，放入冰箱，冷冻7个小时。
2· 时间够了之后就可以拿出来即可